十日以下拘留是包括十日的。在法律条文中，“以下”这一表述通常包含本数，这是法律语言中的一个基本规则。具体来说：

1. 法律条文的解释原则：

   • 在法律条文中，“以上”、“以下”、“以内”等表述，除非特别说明，否则一般包含本数。这是为了确保法律条文的准确性和严谨性，避免因为表述不清而导致的法律适用上的歧义。

2. 拘留期限的具体应用：

   • 当法律条文规定“十日以下拘留”时，意味着拘留的期限可以是零日（即不拘留）到十日之间的任何一天，包括十日本身。例如，如果某人因违法行为被处以拘留，且法律条文规定的是“十日以下拘留”，那么该人可能被拘留一日、三日、五日、七日、九日或十日等，具体期限由执法机关根据违法行为的性质、情节以及相关法律法规的规定来决定。

3. 实际案例中的运用：

   • 在实际执法过程中，执法机关会严格遵循法律条文的规定，根据违法行为的实际情况来决定拘留的期限。如果法律条文规定的是“十日以下拘留”，且执法机关认为需要对该人处以十日的拘留，那么这是完全合法的。

总结与建议：

• 综上所述，十日以下拘留是包括十日的。这是法律条文解释的基本原则，也是实际执法过程中的常见做法。
• 如果您或您身边的人遇到了涉及拘留的法律问题，建议及时咨询专业律师，以便更准确地了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律后果。作为专注于刑事辩护、职务犯罪领域的律师，我愿意为您提供专业的法律咨询和帮助。