公司要求员工减肥一般是不合法的，以下从不同角度进行分析：
从劳动合同的角度：
- 劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。公司要求员工减肥，并非劳动合同中约定的内容，也非双方协商一致的结果，因此，公司单方面提出这样的要求，可能违反了劳动合同的自愿原则。
从劳动权益的角度：
- 劳动者享有平等的就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。公司要求员工减肥，并未直接涉及这些法定权利，但如果减肥要求过于苛刻，导致员工身心健康受损，或者因此影响了员工的正常工作和生活，那么这种要求就可能间接侵犯了员工的劳动权益。
从公司规章制度的合法性角度：
- 公司规章制度是公司为了维护正常的工作秩序、提高工作效率而制定的内部管理规范。然而，这些规章制度必须合法、合理，且不得与法律法规相抵触。如果公司规章制度中明确规定了员工必须减肥，且这一规定没有合理的依据（如特定岗位对体重有明确要求），那么这一规定就可能是违法的，员工有权拒绝执行。
特殊情况下的合法性探讨：
- 在某些特殊情况下，如员工从事的是需要特定身体条件的职业（如模特、运动员等），公司可能会根据职业特点对员工的体重提出一定要求。然而，即使在这种情况下，公司也应当确保要求合理、合法，并尊重员工的个人意愿和身体健康。如果要求过于苛刻或侵犯了员工的合法权益，员工仍然有权提出异议或寻求法律援助。
建议：
- 如果公司提出了减肥要求，员工可以首先与公司进行沟通，了解要求的背景和目的，并表达自己的意见和担忧。
- 如果沟通无果，或者公司要求过于苛刻、侵犯了员工的合法权益，员工可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
可能后果：
- 如果公司违反了相关法律法规或劳动合同约定，可能会面临劳动监察部门的处罚或员工的法律诉讼。
- 对于员工而言，如果因公司要求减肥而遭受了身心健康损害或经济损失，有权要求公司承担相应的赔偿责任。
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