结论：在车祸中自己全责且自己受伤的情况下，你仍需采取一系列措施来确保自身权益得到妥善处理，包括确保自身安全、及时报案与通知、法律咨询与权益了解、配合调查与收集证据、跟进治疗与康复、处理相关事务与心理支持，以及在必要时通过协商或法律程序解决赔偿问题。

1. 确保自身安全与健康：

   • 立即就医：无论伤势轻重，都应立即前往医院或拨打急救电话120，接受专业医疗救治。保留所有医疗票据、病历和诊断证明，这些将是后续处理的重要依据。
   • 持续治疗与康复：遵循医生的建议进行治疗和康复计划，保持与医疗机构的沟通，及时了解治疗进展。同时，注意保存所有与治疗相关的费用单据和证明。

2. 及时报案与通知：

   • 报警并记录：立即报警，并确保警方到场记录事故情况。拍摄现场照片、视频或收集目击者信息，以备不时之需。
   • 通知保险公司：尽快向自己投保的保险公司报案，详细说明事故的时间、地点、经过及受伤情况。按照保险公司的指示操作，并提供必要的文件和证据，以便及时处理索赔请求。

3. 法律咨询与权益了解：

   • 咨询律师：虽然你负全责，但在某些情况下仍可能获得某种形式的赔偿或补偿，比如自己投保的车上人员责任险等。你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供个性化的法律建议，帮助你了解法律权益、赔偿责任和可能的赔偿途径。

4. 配合调查与收集证据：

   • 配合事故调查：交警部门在处理事故时，你需要积极配合，如实提供事故相关信息。如有需要，提供行车记录仪视频、证人证言等证据。
   • 整理和收集证据：除了医疗资料，还应收集其他与事故和损失相关的证据，如误工证明、工资流水、护理协议等。这些证据将在协商或法律程序中发挥重要作用。

5. 处理相关事务与心理支持：

   • 处理经济事务：如果事故导致你无法工作或有其他经济损失，及时与雇主、银行等相关方沟通，并准备好相应的证明文件。根据需要办理请假、伤残鉴定等手续。
   • 寻求心理支持：事故可能导致你产生焦虑、沮丧或恐惧等情绪。考虑寻求心理咨询或支持，以帮助你应对这些情绪并尽快恢复正常生活。

6. 协商或法律程序：

   • 协商赔偿：在伤势稳定后，你可以与自己的保险公司进行协商赔偿事宜。提出合理的赔偿要求，包括医疗费、误工费、护理费、营养费等。需要注意的是，由于你负全责，对方通常不会对你进行赔偿，但你可以根据自己投保的险种向保险公司索赔。
   • 法律程序：如果协商无法达成一致，或者你对保险公司的赔偿方案有异议，你可以考虑通过法律途径解决。向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，并提供充分的证据来支持自己的诉求。

特殊情况说明：

• 如果你投保了车上人员责任险，那么在事故中自己受伤的情况下，你可以向保险公司申请赔偿。赔偿范围通常包括医疗费、误工费等，具体根据保险合同条款确定。
• 如果事故造成了严重后果，如重伤或残疾，你可能还需要考虑进行伤残鉴定，并根据鉴定结果申请相应的残疾赔偿金。

行动建议：

• 立即采取上述措施，确保自身权益得到妥善处理。
• 在处理过程中保持冷静和理性，避免情绪化决策。
• 如有需要，随时向我咨询法律问题，我会为你提供专业的法律支持和建议。