若因无网约车运输证跑网约车被抓，通常需接受行政处罚，但可通过积极配合、申诉或行政复议等途径减轻或免除处罚。具体分析如下：

1. 行政处罚的依据与内容
   根据《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法》第三十四条，未取得《网络预约出租汽车运输证》擅自从事网约车经营活动的，由县级以上出租汽车行政主管部门责令改正，予以警告，并处以1万元以上3万元以下罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
   关键点：处罚对象是“车辆未取得运输证”，而非驾驶员个人。若车辆无证，即使驾驶员有《网络预约出租汽车驾驶员证》，仍可能面临处罚。

2. 减轻或免除处罚的途径

   • 积极配合调查：主动承认违法事实、提供相关证据（如平台接单记录），可能被从轻处罚。
     
   • 申诉或行政复议：若认为处罚过重或存在程序错误（如执法人员未出示证件、未告知权利），可在收到处罚决定书后60日内向上一级行政机关申请行政复议，或6个月内直接向法院提起行政诉讼。
     
   • 补办证件：若车辆符合网约车准入条件（如轴距、排量等），可尽快申请运输证，部分地区可能对首次违法且及时整改者免予处罚。

3. 平台责任与驾驶员权益

   • 平台连带责任：根据《电子商务法》第三十八条，若平台明知或应知车辆无证仍派单，可能被处以5万元以上50万元以下罚款。驾驶员可向平台索赔因处罚导致的损失（如罚款、停运损失）。
     
   • 证据固定：保存与平台的沟通记录、接单数据等，作为后续维权依据。

4. 特殊情形处理

   • 紧急情况：若因送医、救灾等紧急原因无证运营，可向执法部门说明情况，可能免予处罚。
     
   • 农村地区：部分偏远地区对网约车管理较宽松，但需以当地政策为准。

建议行动步骤：

1. 立即停止无证运营行为；
   
2. 核实处罚主体是否为合法行政机关（如交通运输局）；
   
3. 咨询我进一步分析处罚决定书的合法性；
   
4. 根据车辆情况决定是否补办证件或申请复议。
   

若有其他细节（如处罚金额、车辆性质等），可向我补充说明，我会为你提供更精准的应对方案。