核心结论：交通事故受伤人住院后，建议尽快与保险公司的人伤专员取得联系，但需注意沟通方式和内容，以保障自身权益。以下是具体分析：

1. 联系保险公司的必要性
   根据《机动车交通事故责任强制保险条例》和《保险法》相关规定，保险公司有义务在保险责任范围内对被保险人或第三者（即受伤人）的损失进行赔偿。住院后及时联系保险公司，可确保：

   • 启动理赔流程：保险公司会安排人伤专员跟进，指导收集理赔材料（如医疗费发票、诊断证明等），避免因材料缺失导致理赔延误。
     
   • 明确赔偿范围：人伤专员会告知哪些费用可报销（如医疗费、误工费、护理费等），哪些需自行承担，帮助合理规划治疗和索赔。
     
   • 预防纠纷：若未及时联系，保险公司可能以“未及时报案”为由拒绝赔偿部分费用，增加维权成本。

2. 联系时的注意事项

   • 保留沟通记录：通过电话录音、微信或邮件等方式留存与保险公司的沟通内容，尤其是对方承诺的赔偿项目或金额。
     
   • 不轻易签署文件：若保险公司要求签署《一次性赔偿协议》等文件，需谨慎核对条款，避免放弃后续索赔权利（如后续治疗费、伤残赔偿等）。
     
   • 要求书面确认：对保险公司口头承诺的赔偿项目，可要求出具书面说明，防止口头承诺不兑现。

3. 特殊情况处理

   • 若肇事方未投保或逃逸：立即报警并联系自己的保险公司（如购买了“车上人员责任险”或“意外险”），通过自身保险获得部分赔偿。
     
   • 若对保险公司赔偿方案有异议：可向当地银保监会投诉，或通过诉讼主张权利（需保留医疗记录、费用清单等证据）。

总结：住院后主动联系保险公司是必要的，但需保持警惕，避免因沟通不当损害自身权益。如有疑问或遇到纠纷，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供详细解决方案。