可以找商家赔偿，但需要满足一定条件并遵循相应流程。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》以及《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到法律保护。如果商品存在质量问题，导致消费者遭受损失，消费者有权要求商家承担相应的赔偿责任。具体到内裤穿了两天就烂了的情况，这很可能属于商品存在质量瑕疵或不符合质量标准的情形。
赔偿条件与流程
证明商品存在质量问题：
- 你需要保留好购买内裤的发票、收据或电子支付记录等购买凭证，以证明你是在该商家处购买的该商品。
- 同时，你需要收集内裤烂了的证据，如照片、视频或实物等，以证明商品确实存在质量问题。
与商家协商：
- 在收集好证据后，你可以先与商家进行协商，说明情况并提出赔偿要求。
- 商家可能会根据商品的质量问题程度、你的损失情况等因素，提出退换货、修理或赔偿等解决方案。
寻求消费者协会或相关部门的帮助：
- 如果与商家协商无果，你可以向当地的消费者协会或相关市场监管部门投诉，寻求他们的帮助和调解。
- 这些机构通常会介入调查，并根据相关法律法规和政策，为你提供合理的解决方案。
法律途径：
- 如果通过上述途径仍无法解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
- 你可以向法院提起诉讼，要求商家承担赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明商品存在质量问题以及你的损失情况。
可能的赔偿范围
- 退换货：如果商家同意，你可以选择退换货，即退回烂了的内裤并换取新的或等值的商品。
- 修理：对于某些可以修理的商品，商家可能会提供修理服务。但内裤通常属于一次性或消耗性商品，修理的可能性较小。
- 赔偿损失：如果内裤的质量问题导致你遭受了其他损失（如因内裤烂了而导致的皮肤感染等医疗费用），你可以要求商家赔偿这些损失。赔偿金额通常根据你的实际损失情况来确定。
注意事项
- 及时行动：一旦发现商品存在质量问题，应尽快与商家联系并收集证据，以免错过最佳的维权时机。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关的证据和记录，以备不时之需。
- 理性维权：在维权过程中，保持理性和冷静，通过合法途径来维护自己的权益。
如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。