收到短信说自己被仲裁了，先别慌，这不一定意味着您已经面临实际的法律后果，但确实需要您重视并采取相应措施。以下是我从多个角度为您详细分析的情况和建议：

一、短信的真实性验证

1. 核实发送方：首先，您需要确认这条短信是否来自官方或正规的仲裁机构。可以通过拨打当地仲裁委员会的官方电话（注意不要直接回拨短信中的电话，以防诈骗），或者访问其官方网站进行查询，以确认是否存在针对您的仲裁案件。

2. 查看短信内容：正规的仲裁通知通常会包含案件编号、仲裁机构名称、联系方式、仲裁事项等关键信息。如果短信内容模糊、缺乏具体信息，或者要求您提供个人信息、转账等，应高度警惕，这可能是诈骗信息。

二、若短信为真，即确实存在仲裁案件

1. 了解仲裁程序：

   • 仲裁申请：一方当事人向仲裁机构提交仲裁申请书，启动仲裁程序。
   • 受理与通知：仲裁机构受理申请后，会向双方当事人发送仲裁通知，包括开庭时间、地点等。
   • 开庭与裁决：双方当事人在仲裁庭上进行陈述、举证、质证，仲裁庭根据事实和法律作出裁决。

2. 您的权利与义务：

   • 权利：您有权了解仲裁案件的具体情况，包括仲裁请求、事实依据、法律依据等；有权在仲裁过程中进行陈述、举证、质证；有权对仲裁裁决提出异议或申请撤销。
   • 义务：您需要按照仲裁通知的要求，按时参加仲裁庭审，提供相关证据材料，遵守仲裁庭的纪律和规定。

3. 应对措施：

   • 积极准备：如果确认存在仲裁案件，您应积极准备相关证据材料，包括合同、协议、支付凭证、沟通记录等，以支持您的主张。
   • 寻求法律帮助：考虑到仲裁程序的专业性和复杂性，建议您寻求专业律师的帮助，以便更好地维护您的合法权益。
   • 按时参加庭审：按照仲裁通知的要求，按时参加仲裁庭审，避免因缺席而承担不利后果。

三、若短信为假，即可能是诈骗信息

1. 保护个人信息：不要轻易向陌生人提供个人信息，如身份证号、银行卡号、密码等。

2. 报警处理：如果您怀疑短信是诈骗信息，可以向当地公安机关报案，以便及时打击犯罪行为。

3. 提高警惕：在日常生活中，要保持对各类诈骗信息的警惕性，不轻易相信陌生人的电话、短信或邮件。

最后，我想强调的是，无论短信是真是假，您都应该保持冷静和理性。如果确实存在仲裁案件，积极应对是关键；如果是诈骗信息，保护好自己的个人信息和财产安全同样重要。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律支持。