结论：父母责令孩子去死或自生自灭的行为，在法律上可能构成对子女的精神虐待或遗弃，是违法的。
分析：
精神虐待的角度：
- 父母对子女有抚养、教育和保护的义务，这包括提供必要的物质和精神支持。责令孩子去死或自生自灭，显然是对子女精神上的极大伤害，可能构成精神虐待。
- 精神虐待虽然不像身体虐待那样直观，但它对子女的心理健康和成长同样具有严重的负面影响。在极端情况下，这种精神虐待甚至可能导致子女自杀或产生其他极端行为。
遗弃的角度：
- 遗弃是指对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的行为。
- 在本案例中，如果子女尚未成年或没有独立生活能力，父母责令其自生自灭，实际上就是拒绝履行抚养义务，可能构成遗弃。
- 遗弃行为不仅违反了道德准则，也触犯了法律。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于遗弃行为，情节恶劣的，可以处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
法律建议：
- 如果子女遭遇了父母这样的行为，首先应该尝试与父母沟通，表达自己的感受和需要，寻求家庭内部的和解。
- 如果沟通无果，或者情况严重到已经对子女的身心健康造成了实际伤害，子女可以向当地的社区、妇联或公安机关求助，寻求外部的支持和保护。
- 在必要时，子女还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向法院提起诉讼，要求父母履行抚养义务或赔偿因遗弃行为造成的损失。
后续行动：
- 子女在采取任何行动之前，都应该先确保自己的安全。如果情况紧急或存在危险，应立即联系当地的紧急救援服务。
- 在寻求法律帮助时，子女可以准备好相关的证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明父母的行为和自己的受损情况。
总结：父母责令孩子去死或自生自灭的行为是违法的，可能构成精神虐待或遗弃。子女在遭遇此类情况时，应积极寻求家庭内部和解、外部支持和法律保护。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，可以直接向我咨询。