结论前置：请律师是有用的，律师可以在多个方面为你提供帮助，以维护你的合法权益。以下从不同角度为你详细分析：

一、责任认定角度

1. 掰手腕活动的性质：掰手腕通常被视为一种自甘风险的体育活动。在一般的掰手腕活动中，参与者应当预见到可能因力量对抗而导致的身体损伤风险。然而，这并不意味着在任何情况下参与者都要自行承担全部责任。
2. 拉人者的责任：如果拉你去掰手腕的人存在过错，比如明知你身体状况不适合掰手腕（如有旧伤、身体虚弱等），却仍然强行拉你去，或者在你明确表示不愿意的情况下仍坚持拉你去，那么拉人者可能需要承担一定的责任。
3. 对方参与者的责任：如果对方在掰手腕过程中存在故意或重大过失行为，比如使用违规动作、突然加大力量导致你受伤等，那么对方也可能需要承担相应的责任。

律师的作用：律师可以通过调查取证、询问证人等方式，帮助你分析各方在事件中的过错程度，从而确定责任主体和责任比例。这对于你后续主张赔偿至关重要。

二、赔偿主张角度

1. 赔偿范围：如果你因掰手腕骨折而遭受了损失，包括医疗费、误工费、护理费、营养费等，你有权要求责任方进行赔偿。
2. 赔偿依据：要主张赔偿，你需要有充分的证据证明你的损失以及这些损失与掰手腕活动之间的因果关系。

律师的作用：律师可以指导你收集和整理相关证据，如医疗记录、费用发票、误工证明等。同时，律师还可以根据相关法律法规和司法实践，为你计算合理的赔偿金额，并代表你与责任方进行协商或提起诉讼。

三、法律程序角度

1. 协商解决：在发生纠纷后，你可以尝试与责任方进行协商解决。如果协商成功，可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
2. 诉讼解决：如果协商无果，你可能需要通过诉讼途径来维护自己的权益。诉讼过程涉及多个环节，包括起诉、答辩、举证、质证、辩论等。

律师的作用：律师可以代表你参与协商过程，为你争取最大的利益。如果协商不成需要诉讼解决，律师可以为你起草起诉状、答辩状等法律文书，代表你出庭参加诉讼，并在诉讼过程中为你提供专业的法律意见和策略建议。

后续建议：建议你尽快咨询专业律师，详细描述事件经过和你的损失情况，以便律师能够为你提供更具体的法律建议和帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问，我会尽我所能为你解答。