结论：一般情况下，损坏自己家的东西并不犯法，因为财产所有人对自己的合法财产享有占有、使用、收益和处分的权利。然而，在特定情形下，即使是损毁自己的财物也可能触犯法律。以下是对这一问题的详细分析：
一般情况下的合法性
- 公民对自己的私有财产享有所有权和处分权，可以根据自己的意愿进行支配、使用、收益或处分，包括损毁。例如，如果觉得自己的旧家具或无用的物品已无使用价值，选择将其砸毁或丢弃，这种行为在法律上通常是被允许的，因为这是行使处分权的一种表现形式。
特定情形下的违法性
- 危害公共安全：如果损毁财物的行为危害到公共安全，则属于违法行为。例如，在人员密集的公共场所为了泄愤而点燃自己的汽车，可能引发火灾，危及他人生命安全和公共设施安全。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，此类行为可能构成放火罪等危害公共安全类犯罪，将面临严厉的刑事处罚。
- 损害他人合法权益：当损毁财物的行为损害了他人的合法权益时，也会构成违法。比如，在债务履行期届满前，债务人故意损毁已抵押给债权人的财物，以逃避债务，这损害了债权人的抵押权，债权人可以要求债务人承担相应的赔偿责任。
- 涉及其他违法行为：如果损毁财物的行为是为了掩盖或促成其他违法行为，如为了骗保而故意损坏自己的车辆，这可能构成诈骗等违法行为，同样会受到法律的制裁。
- 违反公序良俗：在某些特定的社会环境和文化背景下，损毁具有特殊宗教意义或文化价值的物品，即使这些物品属于个人所有，随意损毁也可能引发社会争议和法律问题。虽然法律对于违反公序良俗的界定较为宽泛，但如果行为造成了恶劣的社会影响，可能会受到法律的规制。
- 造成环境污染或噪音污染：如果损毁财物的过程中产生了噪音污染、环境污染等，影响了他人的合法权益，那么行为人可能需要承担相应的法律责任。例如，在居民区内大声砸毁物品，产生噪音干扰邻居正常生活，可能受到《中华人民共和国治安管理处罚法》的处罚。
法律建议：
- 在遇到类似情况时，建议行为人保持冷静，通过合理合法的方式解决纠纷或发泄情绪。可以选择不会对他人和社会造成不良影响的方式，如进行体育锻炼、听音乐、与朋友交流等，来平复情绪。
- 若确实需要处理个人财物，也应考虑以更加平和、理性的方式进行，避免不必要的法律风险和损失。例如，可以选择将不再需要的物品捐赠给慈善机构或进行二手交易，既环保又合法。
- 如果损毁财物的行为已经涉及到了上述特定情形中的一种或多种，建议立即停止行为，并咨询专业律师以了解可能的法律后果和应对措施。
综上所述，虽然损坏自己家的东西在一般情况下不犯法，但行为人仍需注意行为的界限和后果，确保不侵犯他人的权利和社会公共利益，以免承担不必要的法律责任。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。