被掐脖子可要求的赔偿需根据实际损害情况确定，一般包括医疗费、误工费等，若构成伤残或精神损害还可主张相应赔偿。具体分析如下：

1. 人身损害赔偿

   • 如果被掐脖子导致身体受伤，比如颈部有淤青、擦伤，甚至更严重的伤害如喉部损伤、骨折等，那么可以要求侵权人赔偿医疗费，这包括就诊的挂号费、检查费、药费、住院费等实际支出。
   • 若因受伤需要休息而无法正常工作，造成收入减少，还能主张误工费。误工费的计算通常根据受害人的误工时间和收入状况来确定，有固定收入的，按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算，受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
   • 如果受伤严重需要护理，那么护理费也是赔偿项目之一。护理费根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 另外，交通费也是可以主张的，即受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用，应当以正式票据为凭，有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
   • 营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定，一般是为了促进身体恢复而需要额外补充营养所产生的费用。
   • 住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定，如果受害人确实有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，受害人本人及其陪护人员实际发生的住宿费和伙食费，其合理部分也应予以赔偿。

2. 伤残赔偿（如果构成伤残）

   • 如果被掐脖子的行为导致受害人构成伤残，那么除了上述的人身损害赔偿项目外，还可以主张残疾赔偿金。残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。
   • 同时，还可以要求赔偿残疾辅助器具费，即因残疾需要配置补偿功能器具而产生的费用，如假肢、轮椅等，按照普通适用器具的合理费用标准计算。

3. 精神损害赔偿

   • 被掐脖子的行为往往会给受害人带来一定的精神痛苦，如果侵权人的行为情节较为恶劣，给受害人造成了严重的精神损害，受害人可以主张精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额会根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果、受诉法院所在地平均生活水平等多种因素来确定。

在主张赔偿时，要注意收集相关证据，如医院的诊断证明、病历、费用清单、收入证明、交通费票据等，以证明自己的损失情况。如果与侵权人协商赔偿事宜无法达成一致，可以通过向法院起诉的方式来维护自己的合法权益。如果你有具体的损害情况或其他疑问，可以继续向我咨询。