针对您提出的“虚假宣传一次怎么处罚”的问题，这主要取决于虚假宣传的严重程度、造成的后果以及适用的具体法律法规。以下是我为您详细梳理的处罚措施：
一、行政处罚
责令停止违法行为：
- 一旦经营者被查实存在虚假宣传行为，市场监管部门会首先责令其立即停止该行为，以防止损害进一步扩大。
消除影响：
- 经营者需要在相应范围内采取措施，如发布更正声明等，以消除因虚假宣传造成的不良影响。
罚款：
- 根据《中华人民共和国反不正当竞争法》的规定，经营者对其商品作虚假或者引人误解的商业宣传的，由监督检查部门责令停止违法行为，并处以二十万元以上一百万元以下的罚款；情节严重的，罚款金额可提升至一百万元以上二百万元以下，并可能吊销营业执照。
- 《中华人民共和国广告法》也规定，发布虚假广告的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，并处以广告费用三至五倍的罚款（广告费用无法计算或明显偏低时，处二十万元至一百万元的罚款）；情节严重的，还可能面临吊销营业执照等更严厉的处罚。
没收违法所得：
- 如果虚假宣传行为导致经营者获得了非法利益，这些违法所得将被依法没收。
吊销营业执照：
- 对于情节特别严重、影响恶劣的虚假宣传行为，市场监管部门有权吊销经营者的营业执照，即取消其经营资格。
针对直播虚假宣传的特别措施：
- 对于直播平台上的主播，如果进行虚假宣传，平台可能会根据相关规定和管理协议，对违规主播采取暂停直播、封禁账号等处理措施。
- 严重违法失信的市场主体还可能被列入失信名单，受到信用惩戒。
二、刑事责任
- 如果虚假宣传行为构成犯罪，如虚假广告罪、诈骗罪等，相关责任人员将面临刑事责任的追究。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能面临有期徒刑、拘役、罚金等刑罚。例如，以诈骗罪为例，诈骗公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
三、民事责任
- 虚假宣传行为还可能引发民事纠纷。受损害的消费者或其他经营者有权要求虚假宣传的经营者承担民事赔偿责任，包括赔偿因虚假宣传导致的经济损失、精神损害抚慰金等。
综上所述，虚假宣传的处罚措施是多方面的，包括行政处罚、刑事责任和民事责任。具体处罚措施会根据虚假宣传的严重程度、造成的后果以及适用的法律法规来决定。因此，我建议您在经营活动中务必遵守相关法律法规，避免进行虚假宣传，以免面临严重的法律后果。