结论前置：实习没工资是否正常，需结合实习性质、合同约定及实际工作内容综合判断，不能一概而论。以下从不同实习类型及法律角度为你详细分析：
一、不同实习类型下的工资情况
勤工助学型实习
- 特点：在校学生利用课余时间进行勤工助学，不视为就业关系，无需签订劳动合同。
- 工资情况：是否支付报酬完全取决于双方约定。若事先约定有工资而用人单位未支付，则构成违法行为；若明确约定无工资，则不违反法律规定。
- 例子：比如，你利用周末时间在一家咖啡店做兼职，双方约定每小时支付一定报酬，但咖啡店未支付，这就构成了违法行为。
教学实践型实习
- 特点：作为教学计划的一部分，是学校课堂教学的延伸，企业接收学生进行实践教学，重点在于学习而非劳动。
- 工资情况：法律并未强制要求企业必须支付工资。然而，部分企业可能会出于鼓励或人道考虑提供补贴，但这并非法定义务。
- 例子：比如，医学专业的学生到医院进行临床实习，医院可能不会支付工资，但会提供一定的生活补贴或实习津贴。
顶岗实习型实习
- 特点：顶岗实习的学生虽仍保留在校学生身份，但实习单位通常按正式员工标准对其进行管理，并安排其参与单位业务。
- 工资情况：根据《职业学校学生实习管理规定》，实习单位应参考本单位相同岗位报酬标准及实习生工作量、工作强度、工作时间等因素，合理确定顶岗实习报酬，且原则上不得低于本单位相同岗位试用期工资标准的80%。因此，顶岗实习中不支付工资是违法的。
- 例子：比如，你作为职业学校的学生，到一家企业进行顶岗实习，企业应按照上述规定支付你相应的报酬。
毕业后实习（试用期）
- 特点：对于已毕业的大学生而言，若与用人单位签订了劳动合同，并以“实习”名义进行试用期工作。
- 工资情况：根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动者在试用期的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或劳动合同约定工资的80%，同时也不得低于用人单位所在地的最低工资标准。因此，在此情况下，用人单位不支付工资是违法的。
- 例子：比如，你毕业后进入一家公司工作，双方约定试用期为三个月，公司应按照上述规定支付你试用期工资。
二、实习合同与劳动报酬
- 合同约定：若实习生与用人单位签订的是实习协议或实习合同，并且合同中明确规定了无工资条款，那么在不违反其他法律法规的前提下，这种情况是合法的。因为实习的主要目的是学习实践，而非获取劳动报酬。
- 实际履行：然而，如果双方实际上履行的是劳动关系，或者实习生从事的工作内容与正式员工无异，那么无论合同如何约定，用人单位都应依法支付工资，且工资水平不得低于当地最低工资标准。
三、无薪实习的潜在风险与建议
风险提示
- 权益受损：无偿加班、高强度工作可能导致身心压力。
- 机会成本：时间投入与技能提升不成正比。
- 法律争议：模糊用工性质易引发纠纷（如工伤赔偿）。
应对策略
- 优先选择有薪实习：通过招聘平台筛选明确标注薪资的企业。
- 确认协议细节：书面约定工作内容、时长、补贴（如交通餐补）。
- 评估价值：无薪实习需确保能获得行业资源、推荐信等长期回报。
四、特殊情况说明
- 强制性无薪实习：部分专业（如医学、师范）因政策要求需完成无薪实践，属教育环节必要组成部分。
- 变相剥削：若企业以“实习”名义长期使用廉价劳动力，可向劳动监察部门投诉。
总结：实习没工资是否合法，需根据实习类型、合同约定及实际工作内容综合判断。作为实习生，在签订实习协议前，应仔细了解实习单位的工资支付政策，确保自己的权益得到保障。如果遇到用人单位不支付工资等违法行为，可以及时向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。