公司单方面调岗降薪属于违法行为，您有权拒绝并可通过合法途径维权。以下是具体维权步骤和谈判策略：

1. 明确法律依据，拒绝违法调岗降薪
   根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同（包括岗位、薪资）必须双方协商一致并书面确认。公司单方面调岗降薪属于违法行为，您有权拒绝到新岗位报到或接受降薪。
   行动建议：立即以书面形式（邮件、微信、短信等）向公司明确表示反对，并保留证据（如回复“我不同意调岗/降薪，要求按原合同履行”）。

2. 收集关键证据，为维权做准备
   维权的核心是证明公司违法调岗降薪的事实，需收集以下证据：

   • 劳动合同：证明原岗位、薪资及双方权利义务；
     
   • 调岗降薪通知：公司发出的书面通知、邮件、聊天记录等；
     
   • 工资条/银行流水：证明降薪前后的工资差异；
     
   • 工作记录：如原岗位的工作内容、考勤记录、绩效评估等（证明您能胜任原岗位）；
     
   • 沟通记录：与公司协商的录音、聊天记录等（证明您已提出异议）。
     提示：证据需保留原件，电子证据需保存原始载体（如手机、电脑）。

3. 与公司协商谈判，争取合理解决方案
   若希望继续在公司工作，可主动与公司协商，谈判时注意：

   • 明确诉求：要求恢复原岗位、薪资，或协商补偿方案（如N+1赔偿）；
     
   • 引用法律：强调公司行为违法，您有权通过劳动仲裁维权；
     
   • 保持冷静：避免情绪化争吵，以解决问题为导向；
     
   • 书面确认：若达成一致，要求公司出具书面协议（如《协商一致解除劳动合同协议》）。
     示例话术：“根据《劳动合同法》第35条，公司单方面调岗降薪属于违法行为。我要求恢复原岗位和薪资，否则将通过劳动仲裁维护权益。”

4. 向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁
   若协商无果，可通过以下途径维权：

   • 向劳动监察大队投诉：适用于公司存在明显违法行为（如未足额支付工资），投诉后监察部门会介入调查并责令整改；
     
   • 申请劳动仲裁：若投诉未解决或需主张赔偿（如经济补偿金、加班费等），可向劳动合同履行地或公司所在地的劳动仲裁委申请仲裁。
     仲裁请求示例：
     
   • 确认公司调岗降薪行为违法；
     
   • 要求公司支付工资差额；
     
   • 要求公司支付经济补偿金（若因此离职）。
     

5. 若被迫离职，可主张经济补偿金
   若公司以“不服从调岗”为由解除劳动合同，属于违法解除，您可主张2N赔偿金（N为工作年限对应的月工资）；若您主动离职，可主张N经济补偿金（需证明公司存在未提供劳动条件、未及时支付劳动报酬等违法行为）。

最后提醒：维权过程中需保持冷静，避免因情绪激动做出过激行为（如旷工、毁坏财物等），否则可能被公司抓住把柄反诉。若对流程不熟悉，可随时向我咨询具体操作细节。