单位要裁员、调岗、降薪是否合法，需分情况讨论：
一、裁员合法性分析
合法裁员情形：
- 根据《劳动合同法》第四十一条，用人单位在特定情形下（如依照企业破产法规定进行重整、生产经营发生严重困难等）可以裁员，但需满足以下条件：
- 提前三十日向工会或者全体职工说明情况；
- 听取工会或者职工的意见后，裁减人员方案经向劳动行政部门报告；
- 优先留用与本单位订立较长期限的固定期限劳动合同的、与本单位订立无固定期限劳动合同的、家庭无其他就业人员且有需要扶养的老人或者未成年人的员工。
- 若单位裁员符合上述条件，则是合法的。
非法裁员情形：
- 若单位未按照法定程序进行裁员，如未提前说明情况、未听取意见、未向劳动行政部门报告等，则构成非法裁员。
- 非法裁员时，员工有权要求单位继续履行劳动合同或支付赔偿金。赔偿金的标准为经济补偿标准的二倍，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
二、调岗合法性分析
合法调岗情形：
- 根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。
- 若因生产经营需要、劳动者不能胜任工作等合理原因，且调岗不具有侮辱性、惩罚性，且工资水平与原岗位基本相当，则调岗可能是合法的。
非法调岗情形：
- 若单位未经劳动者同意，单方面强制调岗，且调岗不具有合理性（如调岗后工资大幅降低、工作环境恶劣等），则构成非法调岗。
- 非法调岗时，劳动者有权拒绝，并可以要求单位按照原劳动合同履行义务。若单位因此解除劳动合同，则构成违法解除，劳动者有权要求赔偿。
三、降薪合法性分析
合法降薪情形：
- 若因劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位后仍不能胜任工作的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同，并按照劳动者在本单位的工作年限支付经济补偿。但在解除劳动合同前，单位不能单方面降薪。
- 若劳动者同意降薪，并签订了相关的协议或变更了劳动合同，则降薪是合法的。
非法降薪情形：
- 若单位未经劳动者同意，单方面降低工资，则构成非法降薪。
- 非法降薪时，劳动者有权要求单位补足工资差额，并可以要求单位支付经济补偿或赔偿金（若因此导致劳动合同解除）。
四、综合建议
- 面对单位裁员、调岗、降薪时，劳动者应首先了解相关法律法规，明确自己的权益。
- 若认为单位的做法不合法，可以与单位进行协商，要求单位纠正违法行为。
- 若协商无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。