若车被别人撞了且定损不合理，可采取以下措施维护自身权益：

1. 与保险公司协商
   首先，可要求保险公司重新核定损失。根据《保险法》第二十三条，保险人收到赔偿请求后，应在30日内作出核定并通知被保险人。若对定损结果有异议，可书面提出复核申请，要求保险公司提供定损依据（如维修市场价、配件来源等）。若保险公司拒绝调整，可要求其出具书面说明并留存证据。

2. 委托第三方评估机构定损
   若协商无果，可单方委托具有资质的公估机构或物价部门对车辆损失进行评估。根据《民事诉讼法》第七十六条，当事人可就专门性问题向法院申请鉴定。评估报告需包含维修项目、工时费、配件价格等明细，并附评估机构资质证明。若对方不认可评估结果，可申请法院委托司法鉴定。

3. 通过诉讼解决争议
   若对方保险公司或肇事方拒不赔偿合理损失，可向法院提起民事诉讼。诉讼中需提交以下证据：

   • 交通事故责任认定书（证明对方全责或主责）；
     
   • 车辆维修发票、维修清单（证明实际支出）；
     
   • 第三方评估报告（证明定损不合理）；
     
   • 沟通记录（如邮件、录音等，证明已尝试协商）。
     法院将根据实际损失、市场行情及证据链综合判决赔偿金额。

4. 向监管部门投诉
   若保险公司存在故意压低定损、拖延赔付等违规行为，可向当地银保监会或保险行业协会投诉。根据《保险消费者投诉处理管理办法》，监管部门将在15日内决定是否受理，并在60日内反馈处理结果。投诉时需提供保险公司名称、保单号、争议事项及证据材料。

注意事项：

• 维修前务必保留车辆受损照片、视频等原始证据；
  
• 避免自行维修后索赔，可能因无法证明损失与事故关联性被拒赔；
  
• 若对方未投保或逃逸，可申请道路交通事故社会救助基金垫付，再向肇事方追偿。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。