针对长期女方对男方实施家暴的情况，男方可通过以下法律途径处理，具体分情况说明如下：

1. 立即固定证据，证明家暴事实
   根据《反家庭暴力法》第二十条，家暴证据包括但不限于：

   • 直接证据：出警记录、伤情鉴定报告、医院诊断证明、现场照片或视频、施暴者书面悔过书；
     
   • 间接证据：证人证言（如子女、邻居目击）、聊天记录、录音录像（需合法取得）、妇联或社区调解记录。
     关键点：证据需形成完整链条，证明家暴的持续性、严重性及因果关系。

2. 向公安机关报案，追究行政或刑事责任

   • 行政处罚：根据《治安管理处罚法》第四十三条，家暴行为可处5-10日拘留并罚款；情节较轻的（如首次、未造成明显伤害），可处5日以下拘留或500元以下罚款。
     
   • 刑事立案：若家暴导致轻伤及以上（如骨折、内脏损伤），构成《刑法》第二百三十四条故意伤害罪，可处三年以下有期徒刑；致人重伤或死亡的，最高可判死刑。
     操作建议：男方应明确要求公安机关出具《受案回执》，若未立案可申请复议或向检察院申诉。

3. 申请人身安全保护令，禁止施暴行为
   根据《反家庭暴力法》第二十三条，男方无需离婚即可单独向法院申请保护令，需提交：

   • 申请书（载明双方信息、家暴事实、请求事项）；
     
   • 证据材料（如前述出警记录、伤情鉴定等）；
     
   • 法院受理后72小时内作出裁定，紧急情况下24小时内作出。
     保护措施：包括禁止施暴者接近、骚扰、跟踪男方及其亲属，责令迁出住所等。

4. 提起离婚诉讼并主张损害赔偿

   • 离婚条件：根据《民法典》第一千零七十九条，家暴属于法定离婚事由，法院调解无效后应准予离婚。
     
   • 损害赔偿：男方作为无过错方，可依据《民法典》第一千零九十一条要求女方赔偿物质（如医疗费）及精神损失，赔偿金额需结合家暴次数、后果、当地经济水平综合判定。
     诉讼策略：建议同步申请财产保全，防止女方转移财产。

5. 寻求社会支持与心理干预

   • 临时庇护：可联系当地妇联或民政部门申请进入反家暴庇护所；
     
   • 心理辅导：长期受暴可能导致抑郁、焦虑等心理问题，需通过专业机构进行心理评估及治疗。

特别提醒：家暴行为不因性别差异而改变法律定性，男方作为受害者同样受法律保护。若女方以“家庭矛盾”为由辩解，需强调家暴的“故意性”与“控制性”特征（如长期辱骂、限制人身自由等）。建议男方在处理过程中避免单独与女方接触，必要时携带录音设备或由亲友陪同。