针对您商铺门面房房贷还不起且已欠三个月的情况，我给出以下分析和建议：

1. 房贷逾期的法律后果：

   • 银行催收：银行在发现您房贷逾期后，首先会通过电话、短信或邮件等方式进行催收，提醒您尽快还款。
   • 罚息和违约金：根据贷款合同的约定，逾期还款可能会产生罚息和违约金，增加您的还款负担。
   • 信用记录受损：逾期还款会被记录在个人征信系统中，影响您的信用记录，未来可能难以获得其他贷款或信用卡。
   • 银行起诉：若逾期时间较长且银行多次催收无果，银行可能会向法院提起诉讼，要求您偿还贷款本金、利息、罚息及违约金等。

2. 应对策略：

   • 尽快还款：首要任务是尽快筹集资金，偿还逾期的房贷，以避免进一步的法律后果。您可以考虑向亲朋好友借款、出售其他资产或寻求其他融资渠道。
   • 与银行协商：若确实无法立即偿还全部逾期款项，您可以主动与银行联系，说明情况并请求延期还款或分期还款。银行可能会根据您的实际情况和信用记录，给予一定的宽限期或调整还款计划。
   • 寻求法律援助：若银行已提起诉讼或您面临其他法律纠纷，建议您及时寻求法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护合法权益。

3. 长期解决方案：

   • 调整财务计划：评估您的财务状况，制定合理的还款计划，确保未来能够按时偿还房贷。
   • 增加收入来源：考虑通过兼职、创业或投资等方式增加收入，提高还款能力。
   • 优化支出结构：削减不必要的开支，降低生活成本，为还款腾出更多资金。

4. 风险提示：

   • 避免逃避责任：不要试图通过转移资产、隐瞒收入等方式逃避还款责任，这可能会加重您的法律后果。
   • 谨慎对待“快速解套”方案：市场上可能存在一些声称能够快速解决房贷逾期问题的方案，但往往存在高风险或欺诈成分。请务必谨慎对待，避免上当受骗。

行动建议：

• 立即与银行联系，说明逾期原因及还款意愿，争取协商解决方案。
• 尽快筹集资金偿还逾期款项，避免信用记录进一步受损。
• 若面临法律纠纷或需要长期财务规划建议，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供个性化的法律服务。