结论：抬手挥臂不让办案民警指自己，民警倒地是否犯法，需根据具体情况判断，可能涉及阻碍执行职务、故意伤害或过失致人重伤等法律责任，也可能不构成违法。

分析如下：

1. 阻碍执行职务：

   • 如果抬手挥臂的行为是为了阻止民警依法执行职务，且该行为具有阻碍性，即使民警倒地并非直接由该行为导致，也可能被视为阻碍执行职务的行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十条的规定，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若民警倒地是由于在执行职务过程中受到阻碍而发生的意外，且该阻碍行为与倒地结果之间存在间接关联，那么行为人可能面临上述治安管理处罚。

2. 故意伤害或过失致人重伤：

   • 如果抬手挥臂的行为直接导致民警倒地并受伤，且行为人主观上存在故意或过失，那么可能构成故意伤害罪或过失致人重伤罪。故意伤害罪要求行为人主观上具有伤害他人的故意，而过失致人重伤罪则要求行为人因疏忽大意或过于自信而导致他人重伤。在这两种情况下，行为人都需要承担相应的刑事责任。
   • 故意伤害罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
   • 过失致人重伤罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十五条的规定，过失伤害他人致人重伤的，处三年以下有期徒刑或者拘役。本法另有规定的，依照规定。

3. 不构成违法的情况：

   • 如果抬手挥臂的行为是出于自卫或避免被民警不当接触，且该行为并未对民警造成实际伤害，或者民警倒地是由于自身原因（如滑倒、突发疾病等）而非行为人的行为导致，那么行为人可能不构成违法。在这种情况下，行为人无需承担法律责任。

建议：

• 在面对民警执行职务时，应保持冷静和配合，避免采取过激或阻碍性的行为。
• 如果认为民警的行为不当或存在误解，可以通过合法途径进行申诉或投诉，而不是采取对抗或阻碍的方式。
• 如果因抬手挥臂等行为导致民警倒地并受伤，应立即停止行为并主动配合调查，根据实际情况承担相应的法律责任。

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