未成年人若被人跟踪，首要原则是确保自身安全，并立即采取以下措施：

1. 迅速脱离危险环境
   若发现被跟踪，应立即前往人流量大的公共场所（如商场、便利店、派出所等），避免独自进入偏僻或封闭空间（如小巷、楼梯间）。若在上学或放学途中，可联系老师、家长或同学陪同。

2. 保留证据并报警

   • 记录跟踪者特征：尽量记住对方的衣着、外貌、车辆信息（如有），或用手机拍摄（注意避免直接冲突）。
     
   • 立即报警：向警方说明被跟踪的时间、地点、对方行为细节，并提交证据。根据《治安管理处罚法》第四十二条，跟踪、骚扰他人可能面临行政处罚；若情节严重（如多次跟踪、威胁），可能构成《刑法》中的“寻衅滋事罪”或“侵犯公民个人信息罪”。

3. 告知可信赖的成年人
   第一时间联系父母、老师或其他亲属，说明情况并寻求帮助。成年人可协助报警、联系学校或社区加强安全措施，必要时可申请“人身安全保护令”（针对严重威胁情形）。

4. 日常防范措施

   • 避免单独行动：尽量与同伴结伴出行，尤其是夜间或偏僻路段。
     
   • 不透露个人信息：谨慎在社交平台公开住址、学校、行程等信息。
     
   • 学习自卫技巧：参加安全培训，掌握基本的自我保护方法（如如何摆脱纠缠、寻求帮助）。
     

补充说明：若跟踪者是熟人（如前男友、邻居），需特别警惕其可能掌握你的行踪规律。此时应立即更换联系方式、调整日常路线，并要求家长或学校介入干预。

如有进一步疑问或需要具体指导，可直接向我咨询。我会结合具体情境（如跟踪频率、对方行为等）提供更详细的法律建议。