结论前置：在您的朋友被刑事拘留的情况下，他完全可以委托律师来为自己提供法律帮助和辩护。这是法律赋予他的重要权利，也是确保其权益得到有效保护的关键步骤。

详细分析：

1. 委托律师的权利基础：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十三条的规定，犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。这意味着，从您的朋友被刑事拘留的那一刻起，他就有权委托律师来为自己辩护。
   • 律师作为专业的法律人士，能够提供专业的法律咨询、代理申诉、控告、申请变更强制措施等全方位的法律服务，从而有效保护犯罪嫌疑人的合法权益。

2. 委托律师的具体作用：

   • 提供法律咨询：律师会详细解释您朋友所涉及罪名的法律规定、可能面临的刑罚以及整个法律程序，使他能够对自身处境有清晰的认识。
   • 代理申诉与控告：如果您朋友在拘留过程中遭遇不合法对待，如刑讯逼供、超期羁押等，律师将代理其向相关部门提出申诉和控告。
   • 申请变更强制措施：律师会根据案件的具体情况，评估您朋友是否符合取保候审等变更强制措施的条件，并代为向办案机关提出申请。
   • 制定辩护策略：律师有权向侦查机关了解您朋友涉嫌的罪名和案件的相关情况，并基于这些信息提出专业的意见，为他制定有效的辩护策略。

3. 委托律师的流程与注意事项：

   • 委托流程：您的朋友或其近亲属（如夫、妻、父、母、子、女以及同胞兄弟姊妹）可以代为委托律师。委托时，需要提供律师执业证书、律师事务所证明和委托书或者法律援助公函。
   • 会见安排：辩护律师持相关证件要求会见在押的犯罪嫌疑人时，看守所应当及时安排会见，至迟不得超过四十八小时。对于危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪案件，在侦查期间辩护律师会见在押的犯罪嫌疑人，应当经侦查机关许可。
   • 注意事项：在会见过程中，必须严格遵守相关的法律程序以及看守所的规章制度。同时，您的朋友应如实向律师陈述所有事实，以便律师能够更准确地把握案情，为他提供有效的法律帮助。

4. 特殊情况下的律师会见：

   • 对于特定类型的案件，如涉嫌暴力型犯罪或涉及女性犯罪嫌疑人、被告人，为确保会见的安全和合法性，律师会见人员应不少于两人。

总结与建议：

面对刑事拘留这样的严峻情况，委托律师是至关重要的。律师的及时介入不仅能提供必要的法律咨询和帮助，还能有效保护您朋友的合法权益不受侵犯。因此，我建议您或您的朋友的近亲属尽快联系专业的刑事辩护律师，以便获得及时、有效的法律支持和保护。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问，我会尽我所能为您提供帮助。