结论：若行政诉讼一年后发现庭审没有质证笔录且内容全是伪造的，您可以通过申请再审、向检察院申请检察建议或抗诉以及投诉举报等途径来维护自己的合法权益。
详细分析：
申请再审：
- 法律依据：根据《中华人民共和国行政诉讼法》第九十一条的规定，当事人的申请符合下列情形之一的，人民法院应当再审：……（五）违反法律规定的诉讼程序，可能影响公正审判的；……。庭审质证是诉讼程序中的重要环节，若质证笔录被伪造，显然违反了法律规定的诉讼程序，可能影响公正审判。
- 操作建议：您可以在发现质证笔录被伪造后，及时向作出原判决、裁定的人民法院提出再审申请，并提交相关证据证明质证笔录的伪造情况。
向检察院申请检察建议或抗诉：
- 法律依据：根据《中华人民共和国行政诉讼法》第九十三条的规定，最高人民检察院对各级人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，上级人民检察院对下级人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，发现有本法第九十一条规定情形之一的，或者发现调解书损害国家利益、社会公共利益的，应当提出抗诉。地方各级人民检察院对同级人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，发现有本法第九十一条规定情形之一的，或者发现调解书损害国家利益、社会公共利益的，可以向同级人民法院提出检察建议，并报上级人民检察院备案；也可以提请上级人民检察院向同级人民法院提出抗诉。
- 操作建议：若您认为人民法院的判决、裁定存在错误，且符合上述法律规定情形，可以向人民检察院提出申请，请求其提出检察建议或抗诉。
投诉举报：
- 投诉对象：若您发现庭审质证笔录被伪造，且涉及司法工作人员的违法行为，可以向相关司法机关或纪检监察机关进行投诉举报。
- 操作建议：在投诉举报时，您应提供详细的证据材料，包括质证笔录的伪造情况、相关证人证言等，以便相关部门进行调查处理。
后续行动建议：
- 收集证据：在采取上述任何措施之前，您应尽可能收集相关证据，包括庭审记录、质证笔录、证人证言等，以证明质证笔录的伪造情况。
- 咨询专业律师：虽然我在此为您提供了一些法律建议，但行政诉讼涉及复杂的法律程序和实体问题，建议您在采取行动前咨询专业律师，以便更全面地了解自己的权利和义务，以及可能面临的法律风险。不过，您现在就可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。
- 保持冷静和理性：在处理此类法律纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自己的权益造成不利影响。