根据我国《劳动法》的相关规定，劳动者每日加班时间一般不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，每日也不得超过3小时，且每月累计不得超过36小时。以下是对这一规定的详细解释：

1. 一般情况下的加班限制：

   • 根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时。这是为了保障劳动者有足够的休息时间，避免过度劳累。

2. 特殊情况下的加班限制：

   • 在特殊原因下，如生产任务紧急、需要连续作业等，用人单位在保障劳动者身体健康的条件下，可以延长工作时间，但每日不得超过3小时。这一规定体现了对劳动者身体健康的特别保护，即使在特殊情况下，也不能无限制地延长工作时间。

3. 月度加班总时间的限制：

   • 除了每日加班时间的限制外，《劳动法》还规定了每月累计加班时间不得超过36小时。这是为了防止用人单位通过频繁安排加班来剥削劳动者的休息时间，保障劳动者的长期健康和工作效率。

法律建议：

• 作为劳动者，你有权拒绝用人单位违法安排的加班。如果用人单位违反了上述加班时间的规定，你可以向当地劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。
• 同时，建议你在与用人单位签订劳动合同时，明确约定工作时间和加班政策，以便在发生纠纷时有据可依。

可能的法律后果：

• 如果用人单位违反了加班时间的规定，劳动监察部门有权对其进行处罚，包括责令改正、罚款等。
• 对于因违法加班导致的劳动者损害，用人单位还可能承担民事赔偿责任，如支付加班费、赔偿因过度劳累导致的健康损失等。

希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他关于劳动工伤、工资福利等方面的问题，欢迎直接向我咨询。