结论：商家要求赔偿300元一套运费是否合理，需根据具体情况判断，包括合同约定、商家实际损失及运费合理性等因素。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
若合同中有明确约定：
- 如果您与商家签订的货物买卖合同中明确约定了，在您未收到货物且决定不要的情况下，需要承担一定的运费或违约金，那么商家的要求可能具有一定的合同依据。
- 关键点：需仔细审查合同条款，看是否有关于此类情况的明确约定，以及约定的具体内容和金额。
若合同中无明确约定：
- 如果合同中没有明确约定此类情况下的运费或违约金承担方式，那么商家的要求可能缺乏合同依据。
- 建议：在此情况下，您可以与商家协商，要求其提供合理的运费计算依据，或者拒绝支付不合理的运费。
二、商家实际损失角度
商家实际损失情况：
- 商家在发货过程中确实会产生一定的运费成本，如果您在未收到货物的情况下决定不要，商家可能会因此遭受一定的经济损失。
- 关键点：商家需要证明其实际损失，包括已支付的运费、可能的退货处理费用等。
赔偿金额的合理性：
- 即使商家存在实际损失，其要求的赔偿金额也需要合理。如果商家要求的300元运费远高于实际产生的费用，或者无法提供合理的运费计算依据，那么这一要求可能不合理。
- 建议：您可以要求商家提供运费发票或相关证明，以核实其实际损失和运费金额。
三、运费合理性角度
运费的市场标准：
- 您可以了解市场上同类产品的运费标准，以判断商家要求的300元运费是否合理。
- 关键点：如果商家要求的运费远高于市场标准，那么这一要求可能不合理。
商家的运费政策：
- 您可以查看商家的运费政策，了解其在不同情况下的运费收取标准。
- 建议：如果商家的运费政策中未明确规定此类情况下的运费收取方式，或者政策本身存在不合理之处，您可以与商家协商或提出异议。
四、法律建议
与商家协商：
- 在任何情况下，与商家进行友好协商都是解决问题的首选方式。您可以表达自己的立场和理由，同时听取商家的解释和要求，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求消费者保护机构帮助：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者保护机构投诉，寻求其帮助和支持。消费者保护机构通常会提供调解服务，帮助消费者和商家达成和解。
考虑法律途径：
- 如果商家坚持要求不合理的赔偿金额，且您认为自己的权益受到了侵害，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
- 关键点：在采取法律途径前，建议您咨询专业律师的意见，以了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。
最后，如果您在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和支持。