父母90岁了，在身体和精神状态允许的情况下，是可以录视频作为证明的。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 法律有效性角度：

   • 视频作为证据的一种形式，在法律上是被认可的，只要其内容真实、合法，且能够清晰地表达出被录制人的真实意愿和事实情况。
   • 对于90岁的父母，如果他们具备完全民事行为能力，即能够清晰地表达自己的意思，理解视频内容的法律后果，那么他们录制的视频在法律上是有效的。

2. 身体和精神状态角度：

   • 考虑到父母年龄较大，需要确保他们在录制视频时身体和精神状态良好，能够清晰地表达自己的意思。
   • 如果父母因年龄或健康原因无法清晰表达，或者视频内容存在模糊、歧义等情况，那么该视频可能无法作为有效的证据使用。

3. 视频内容角度：

   • 视频内容应当与待证明的事实相关，且能够清晰地反映出父母的真实意愿和事实情况。
   • 例如，如果视频是关于父母对财产分配的意愿，那么视频中应当明确表达出他们的分配意愿，以及相关的财产信息。

4. 法律程序角度：

   • 在使用视频作为证据时，需要遵循相关的法律程序。例如，在诉讼中，视频证据需要经过法庭的质证和认证，才能被采纳为证据。
   • 因此，在录制视频时，建议确保视频的录制过程合法、合规，且能够保留完整的录制记录和原始载体。

建议：

• 在录制视频前，最好先咨询专业律师的意见，以确保视频内容的合法性和有效性。
• 录制视频时，可以邀请无利害关系的第三方在场见证，以增加视频的可信度。
• 录制完成后，建议将视频保存在安全、可靠的地方，并备份多份，以防丢失或损坏。

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