结论：被老师打后造成心理阴影厌学，你可以从民事赔偿和可能的刑事责任追究两个角度来寻求法律救济。以下将详细分析这两个角度，并提供相应的法律建议。
一、民事赔偿角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。这包括赔偿因侵权行为造成的物质损失和精神损害。
赔偿范围：
- 物质损失：主要包括因治疗心理阴影、厌学等产生的医疗费用、心理咨询费用等直接经济损失。
- 精神损害赔偿：由于老师的行为给你造成了严重的心理阴影和厌学情绪，这属于精神损害的范畴。你可以要求老师赔偿相应的精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额会根据侵权行为的性质、后果、侵权人的过错程度以及你的实际损失等因素综合确定。
赔偿程序：
- 首先，你可以与老师或其所在学校进行协商，尝试通过和解的方式解决赔偿问题。
- 如果协商不成，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求老师承担民事赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明老师的行为与你所遭受的心理阴影和厌学情绪之间存在因果关系。
二、刑事责任追究角度（如果老师的行为构成犯罪）
法律依据：
- 如果老师的行为严重到构成犯罪，如故意伤害罪、虐待被监护、看护人罪等，你可以向公安机关报案，要求追究老师的刑事责任。
刑事责任与民事赔偿的关系：
- 追究老师的刑事责任并不影响你同时要求民事赔偿。在刑事诉讼过程中，你可以提起附带民事诉讼，要求老师赔偿你的物质损失和精神损害。
- 如果老师被判处刑罚，这并不影响你单独提起民事诉讼要求赔偿。刑事责任的追究和民事赔偿的承担是两个独立的法律程序。
建议：
- 在考虑追究刑事责任时，你需要评估老师行为的严重程度以及是否构成犯罪。这可能需要你咨询专业的刑事律师或法律机构。
- 如果决定报案，你需要向公安机关提供详细的证据材料，包括老师的侵权行为、你的受伤情况、心理阴影和厌学情绪的证明等。
三、其他建议
保留证据：
- 无论你选择哪种法律救济途径，都需要保留充分的证据来证明老师的行为与你所遭受的损害之间存在因果关系。这包括医疗记录、心理咨询记录、证人证言等。
寻求心理支持：
- 在处理法律问题的同时，你也需要关注自己的心理健康。可以寻求专业的心理咨询或治疗来帮助你克服心理阴影和厌学情绪。
及时咨询：
- 如果你对法律程序或赔偿标准有任何疑问，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总结：被老师打后造成心理阴影厌学是一个严重的问题，你可以从民事赔偿和刑事责任追究两个角度来寻求法律救济。在处理过程中，你需要保留充分的证据、关注自己的心理健康，并及时咨询专业的法律人士。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。