结论：法人工商异常导致三年内不能担任法人，可通过解除异常状态、满足特定条件后申请移出异常名录，进而恢复担任法人资格；若因严重违法被列入严重违法失信企业名单，则需等待五年期限届满，同时积极整改以符合相关要求。以下为具体情况分析：

1. 解除工商异常状态

   • 查明异常原因：首先需要到工商行政管理部门查询企业被列入异常名录的具体原因。常见的原因包括未按照规定期限公示年度报告、公示信息隐瞒真实情况弄虚作假、通过登记的住所或者经营场所无法联系等。
   • 针对原因整改：
     • 若是未按规定公示年度报告，应尽快补报未报年份的年度报告并公示。补报后，向工商部门申请移出经营异常名录。
     • 若公示信息隐瞒真实情况、弄虚作假，需更正公示信息，确保信息真实准确。更正后，向工商部门提出移出申请。
     • 若因通过登记的住所或者经营场所无法联系，可以通过办理住所变更登记，或者通过原登记的住所可以重新取得联系的方式，向工商部门申请移出异常名录。
   • 提交申请材料：在完成整改后，按照工商部门的要求准备并提交相关申请材料，如移出经营异常名录申请表、整改证明材料等。工商部门会在收到申请之日起5个工作日内作出移出决定，恢复正常记载状态。

2. 因严重违法被列入严重违法失信企业名单的情况

   • 等待期限届满：如果企业被列入严重违法失信企业名单，其法定代表人、负责人3年内不得担任其他企业的法定代表人、负责人。并且，该企业需在满5年后才可申请移出严重违法失信企业名单。在这5年期间，企业应积极整改，规范经营行为，避免再次出现违法违规情况。
   • 满足移出条件后申请移出：5年期限届满后，企业需符合以下条件方可申请移出严重违法失信企业名单：已履行相关义务、整改到位、未再受到市场监管部门较重行政处罚等。企业应向工商部门提交移出申请及相关证明材料，经审核通过后，方可移出名单，此时相关人员才有可能恢复担任法人的资格。