选择劳动仲裁作为解决劳动争议的方式，主要基于以下几个方面的考虑：

1. 高效解决争议，减轻当事人负担：

   • 程序简便快捷：劳动仲裁程序相较于劳动诉讼更为简便，有明确的时间规定和流程要求。例如，劳动仲裁机构通常会在受理案件后的一定期限内作出裁决，这大大缩短了争议解决的时间，减少了劳动者的经济和精神压力。
   • 一裁终局制度：劳动仲裁实行一裁终局制度，即裁决一经作出即发生法律效力，当事人不得就同一纠纷再申请仲裁或向人民法院起诉（除非裁决被依法撤销或不予执行）。这一制度避免了同一纠纷的重复处理，提高了争议解决的效率。

2. 专业性强，确保公正裁决：

   • 专业仲裁员：劳动仲裁机构的仲裁员具备丰富的劳动法律知识和实践经验，能够准确理解和适用法律，确保争议得到妥善解决。他们通常对劳动法律法规有深入的研究，能够针对具体案件情况做出公正、合理的裁决。
   • 行业背景支持：在处理涉及特定行业（如建筑、金融等）的劳动争议时，仲裁员的专业背景和行业经验能够发挥重要作用，确保裁决符合行业实际和法律规定。

3. 保护劳动者合法权益，规范用人单位行为：

   • 纠正违法违规行为：劳动仲裁机构能够公正裁决用人单位的拖欠工资、超时加班不支付加班费、不依法缴纳社会保险等违法行为，确保劳动者获得应有的补偿和赔偿。
   • 提供平等博弈平台：劳动仲裁为劳动者和用人单位提供了一个中立的争议解决平台，确保双方机会平等，劳动者的诉求能够得到公平对待。这有助于维护劳动者的合法权益，促进劳动关系的和谐稳定。

4. 减轻司法负担，促进纠纷多元化解：

   • 分流劳动争议案件：劳动仲裁作为前置程序，能够有效筛选和处理大量劳动争议，减轻法院的审判负担。这有助于司法资源得到合理分配，提高审判效率和质量。
   • 促进纠纷多元化解：劳动仲裁与劳动诉讼相互衔接，构成多元化的争议解决机制。当事人可以根据自身需求和案件特点选择合适的解决方式，这有助于提高纠纷解决的灵活性和有效性。

5. 体现法治精神，提高法律意识：

   • 彰显公平正义：劳动仲裁是依法治国的重要组成部分，体现了国家对劳动者权益的保护和对劳动关系的规范管理。通过劳动仲裁解决争议，有助于彰显法治精神和社会公平正义。
   • 普及法律知识：劳动仲裁过程不仅是对具体争议的解决，也是对劳动法律法规的宣传和教育过程。这有助于提高劳动者和用人单位的法律意识，预防争议的发生。

举例说明： 假设一位劳动者因用人单位拖欠工资而申请劳动仲裁。在仲裁过程中，仲裁员会依据相关法律法规和案件事实进行裁决。如果裁决用人单位支付拖欠的工资及相应的经济补偿，且用人单位未在法定期限内申请撤销或不予执行该裁决，则该裁决即发生法律效力。劳动者可以依据该裁决向法院申请强制执行，从而维护自己的合法权益。

建议：

• 在遇到劳动争议时，劳动者应首先考虑通过劳动仲裁解决争议，以充分利用其高效、专业、公正的优势。
• 用人单位也应自觉遵守劳动法律法规，规范用工管理，避免引发劳动争议。
• 如有需要，劳动者和用人单位都可以咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。