如果网上造谣诋毁他人，且对方不肯和解，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，具体可以从以下几个角度进行操作：

1. 收集证据：

   • 在采取任何法律行动之前，确保你收集了足够的证据来证明对方的造谣和诋毁行为。这可能包括截图、录音、视频、聊天记录等，所有能证明对方发布不实信息并对你造成损害的证据都应妥善保存。

2. 发送律师函：

   • 在掌握充分证据后，你可以委托律师向对方发送律师函，要求对方停止侵权行为、消除影响、赔礼道歉，并可能要求赔偿损失。律师函通常具有一定的威慑力，有时能促使对方主动和解或停止侵权行为。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果对方拒绝和解或停止侵权行为，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。这可能包括赔偿损失、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等。
   • 赔偿损失的计算：若因对方的造谣诋毁行为导致你遭受了实际的经济损失（如名誉受损导致的业务减少、精神损害赔偿等），你可以在诉讼中要求对方进行赔偿。赔偿金额通常根据实际损失、对方的过错程度、侵权行为的情节等因素综合确定。若涉及精神损害赔偿，法院会根据受害人的精神损害程度、侵权人的过错程度等因素酌情判定赔偿金额，计算公式并非固定，而是由法院根据具体情况裁量。

4. 考虑刑事责任：

   • 在某些情况下，如果对方的造谣诋毁行为情节严重，可能构成诽谤罪等刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。

5. 利用平台投诉机制：

   • 如果造谣诋毁行为发生在社交媒体、论坛等网络平台上，你还可以利用平台的投诉机制来要求平台删除不实信息、封禁对方账号等。许多网络平台都有明确的社区规则和投诉流程，你可以按照规则进行投诉，并附上相关证据。

在处理此类纠纷时，有几点建议：

• 保持冷静：尽管对方的造谣诋毁行为可能让你感到愤怒和委屈，但保持冷静是解决问题的关键。不要采取过激行为或报复行为，以免加重事态或使自己陷入法律纠纷。
• 及时咨询：在处理此类纠纷时，及时咨询专业律师是非常重要的。律师可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助，确保你的权益得到充分保护。
• 关注进展：在采取法律行动后，要密切关注案件的进展情况。与律师保持沟通，及时了解案件的最新动态和法院的判决结果。

如果对方不肯和解，你完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。记住，法律是保护你免受不实信息侵害的有力武器。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。