针对您提出的“租房合同未到期对方想退租怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律、合同及双方协商的复杂情况。以下是我为您整理的详细解答和建议：
一、首要步骤：查看租赁合同
违约责任条款：
- 请首先仔细查阅租赁合同中关于提前解约的条款。合同中通常会明确规定，如果租户提前退租，需要承担哪些违约责任，比如支付一定数额的违约金（可能是数月租金）或扣除全部或部分押金。
其他解约条件：
- 同时，也要留意合同中是否规定了特定情形下租户有权提前退房且无需承担违约责任的条款，例如房屋出现严重影响居住的质量问题或房东违反合同根本义务等。
二、与房东进行友好协商
坦诚沟通：
- 主动与房东进行坦诚的沟通，说明提前退租的原因，如工作调动、家庭变故等，争取房东的理解和支持。
提出解决方案：
- 在沟通过程中，可以提出一些解决方案，如帮忙寻找新租客、支付部分租金至新租客入住等，以减轻房东的损失，增加协商成功的可能性。
签订书面协议：
- 如果双方达成一致，务必签订书面补充协议，明确退房时间、房屋检查、租金押金退还等事宜，以防止后续出现纠纷。
三、考虑法定解除情形
法定解除权：
- 根据《民法典》等相关法律法规，在某些法定情形下，租户有权解除合同而无需承担违约责任。例如，如果房屋存在严重安全隐患，影响居住安全，或者房东违反合同根本义务，如长时间未维修影响居住等。
提供证据：
- 如果您认为存在法定解除情形，需要提供充分的证据来证明，如房屋问题照片、视频、沟通记录等。
四、转租作为备选方案
房东同意：
- 如果房东同意，且转租行为符合租赁合同约定及新租客满足房东要求，您可以考虑将房屋转租给第三方。
明确转租条件：
- 在转租前，应与房东明确转租条件、流程及新租客的筛选标准，确保转租过程顺利进行。
五、承担违约责任（如协商不成且无法定解除情形）
了解责任范围：
- 如果协商不成，且无法定解除情形，您需要按照合同约定承担违约责任。请确保清楚了解需承担的经济责任范围，如违约金数额、押金扣除比例等。
明确交接事宜：
- 在退房时，与房东明确交接事宜，如退房时间、房屋原状恢复要求等，确保退房过程顺利进行。
六、法律途径维护权益（如房东拒绝退还或拖延退还租金和押金）
法律援助或诉讼：
- 如果房东拒绝退还或拖延退还租金和押金，您可以通过法律援助、诉讼等方式维护自身合法权益。
提供证据：
- 在诉讼过程中，需要提供相关证据来支持自己的主张，如租赁合同、沟通记录、房屋问题照片或视频等。
总结与建议
提前退租是一个复杂的问题，涉及法律、合同及人情世故。在处理过程中，我建议您首先研读租赁合同条款，了解自身权利和义务；其次，积极与房东沟通协商，寻求双赢解决方案；最后，在必要时依法行使权利或承担违约责任。在整个过程中，保持冷静、理性，注重证据收集与保存，是确保自身利益不受损害的关键。如有任何疑问或需要帮助，建议咨询专业的法律人士以获取更准确的建议和指导。