结论：在您家砸东西是否违法，需根据具体情况判断，主要看是否侵犯了他人的合法权益或违反了相关法律规定。以下从不同角度进行分析：

1. 若砸的是您自己的物品，且未影响他人：

   • 法律分析：在这种情况下，您砸的是自己的财物，属于对自己财产的处分行为。只要这种行为没有影响到他人的正常生活或安全，也没有违反公共秩序或善良风俗，通常是不违法的。
   • 建议：尽管如此，也建议理性处理财物，避免造成不必要的损失或安全隐患。

2. 若砸的是他人的物品，或影响了他人：

   • 法律分析：
     • 侵犯财产权：如果您砸的是他人的物品，这明显侵犯了他人的财产权，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可能需要承担赔偿损失等民事责任。
     • 可能构成犯罪：如果砸毁的财物价值较大，或者您采取了暴力、威胁等手段，还可能构成故意毁坏财物罪等刑事犯罪，需要承担刑事责任。
     • 影响他人生活：即使砸的是自己的物品，但如果因此产生了噪音、灰尘等影响了他人的正常生活，也可能违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》中关于扰乱公共秩序的规定，面临行政处罚。
   • 建议：在这种情况下，应立即停止侵权行为，与受损方协商赔偿事宜，并尽可能减少对他人生活的影响。如果协商不成，受损方有权向法院提起诉讼，要求您承担相应的法律责任。

3. 特殊情况：家庭内部纠纷：

   • 法律分析：如果砸东西的行为发生在家庭内部，且是由于家庭纠纷引起的，虽然这可能不直接构成犯罪，但仍然可能违反家庭伦理和社会公德。此外，如果这种行为对家庭成员造成了身体或心理上的伤害，还可能涉及家庭暴力等法律问题。
   • 建议：在家庭内部纠纷中，应尽量通过沟通、协商等方式解决问题，避免采取过激行为。如果无法自行解决，可以寻求社区、妇联等组织的帮助，或者考虑通过法律途径解决纠纷。

总结与进一步思考：

• 砸东西是否违法，关键在于是否侵犯了他人的合法权益或违反了相关法律规定。
• 在处理类似问题时，应理性对待，避免采取过激行为，以免给自己和他人带来不必要的麻烦和损失。
• 如果您面临类似纠纷或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。