结论前置：放弃房产继承但要求补偿，仅口头约定而没有协议书，这种做法存在较大的法律风险，不建议仅依赖口头约定。以下从多个角度为你详细分析：

口头约定的法律风险

1. 举证困难：在法律纠纷中，口头约定往往难以提供确凿的证据。如果日后双方就补偿事宜产生争议，你很难证明对方确实承诺过给予补偿，以及补偿的具体金额、方式等关键信息。相比之下，书面协议则具有更强的证明力，能够清晰地反映双方的真实意愿和约定内容。

2. 法律效力受限：虽然口头约定在法律上并非完全无效，但在实际操作中，其法律效力往往受到诸多限制。特别是在涉及财产权益的重大事项上，法律更倾向于保护书面证据，以确保交易的公平性和安全性。

书面协议的重要性

1. 明确双方权利义务：通过签订书面协议，你可以与对方明确约定补偿的具体金额、支付方式、支付时间等关键条款，从而确保自己的权益得到充分保障。同时，书面协议也能够对双方的行为产生约束作用，减少违约和纠纷的可能性。

2. 便于执行和维权：如果对方未按照书面协议的约定履行补偿义务，你可以依据协议向法院提起诉讼，要求对方承担违约责任。书面协议作为确凿的证据，将大大增加你维权成功的可能性。

建议措施

1. 尽快签订书面协议：如果你已经决定放弃房产继承并要求补偿，建议尽快与对方签订书面协议，明确约定补偿的相关事宜。在签订协议时，务必确保协议内容完整、明确，并由双方签字或盖章确认。

2. 保留相关证据：在签订协议前，你可以收集并保留与补偿事宜相关的证据，如聊天记录、录音录像等。这些证据虽然不如书面协议具有直接的证明力，但在某些情况下也可以作为辅助证据使用。

3. 咨询专业律师：在签订协议前或遇到法律纠纷时，你可以向我咨询相关法律问题。我可以根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助，确保你的权益得到充分保障。

总结来说，放弃房产继承但要求补偿时，仅口头约定而没有协议书存在较大的法律风险。为了确保自己的权益得到充分保障，建议你尽快与对方签订书面协议，并保留相关证据。如果遇到法律纠纷或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。