在我国法律框架下，无法通过任何合法方式完全断绝与父母的法定亲属关系，但可以通过分户、减少经济往来、明确权利义务边界等方式实现事实上的“关系疏离”。以下从法律和实务角度展开分析：

一、法律层面：亲属关系无法通过协议或声明解除

根据《中华人民共和国民法典》第1045条，父母与子女属于近亲属范畴，这种血缘关系是法律强制规定的，无法通过个人意志或协议解除。即使双方签署“断绝关系声明”，该文件也不具备法律效力，父母仍享有法定权利（如继承权、赡养请求权），子女也仍需履行法定义务（如赡养义务）。

例外情形：若子女被他人合法收养（需符合《民法典》第1093-1099条收养条件），则与生父母的亲属关系自收养关系成立时消除。但收养需满足严格条件（如无子女或只有一名子女、有抚养能力等），且需办理收养登记，实践中难度较高。

二、实务建议：通过行为管理实现“关系疏离”

若因家庭矛盾希望减少往来，可从以下角度操作：

1. 分户与独立生活

• 分户：成年子女可向户籍管理部门申请分户，独立建立户口簿，明确居住地址，减少与父母在户籍层面的关联。
• 独立居住：通过租房或购房实现物理隔离，避免日常接触。

2. 经济往来切割

• 停止经济支持：除法定赡养义务外（如父母丧失劳动能力且无其他收入来源），可拒绝父母的其他经济要求。
• 避免共同财产：不与父母共有房产、车辆等大额财产，防止后续纠纷。

3. 明确权利义务边界

• 赡养义务：若父母年迈或丧失劳动能力，子女仍需履行赡养义务（如支付赡养费、医疗费），但可通过协商或诉讼确定具体金额，避免过度承担。
• 拒绝不合理要求：对父母提出的超出法律范围的要求（如索要财物、干涉婚姻自由等），可明确拒绝并保留证据（如聊天记录、录音）。

4. 心理与社交隔离

• 减少联系：通过减少通话、见面频率，逐步降低情感依赖。
• 社交圈独立：建立自己的社交网络，避免父母通过亲友施压。

三、风险提示：避免触犯法律红线

• 遗弃罪：若父母需要赡养而子女拒不履行，情节恶劣的可能构成遗弃罪（《刑法》第261条），需承担刑事责任。
• 侵犯隐私权：若父母通过跟踪、骚扰等方式干涉生活，可依据《民法典》第1032条主张隐私权侵权，要求停止侵害。

总结：法律上无法彻底断绝亲属关系，但可通过分户、经济切割、明确义务边界等方式实现事实上的疏离。若涉及赡养纠纷或侵权行为，建议保留证据并依法维权。如有具体问题，可进一步向我咨询。