在我国，告别人诽谤的前提主要包括存在诽谤行为、该行为侵犯了你的名誉权、且满足一定的构成要件（如情节严重等），同时你需要收集足够的证据来支持你的主张。以下从刑法和民法两个角度为你详细分析：
刑法角度
诽谤罪的构成要件：
- 捏造事实：诽谤行为必须包含无中生有、制造虚假信息的元素。如果传播的是真实事实，则不构成诽谤。
- 公然散布：诽谤信息需要在公开场合，使不特定多数人能够知晓。这包括通过口头、书面、网络等多种方式传播。
- 针对特定人：诽谤必须指向具体的个人，即使未指名道姓，但只要内容能够识别出被害人，即可视为针对特定人。
- 情节严重：这是构成诽谤罪的关键要件。情节严重可以包括多次诽谤、造成被害人严重后果、在社会上产生恶劣影响，或者导致被害人精神失常、自杀等极端情况。
诉讼准备：
- 在决定提起刑事自诉前，你需要收集足够的证据来证明诽谤行为的存在以及情节的严重性。这些证据可以包括文字记录、图片、视频、证人证言等。
- 撰写刑事自诉状，明确陈述诽谤行为的事实、证据以及你的诉讼请求。
民法角度
名誉权侵权：
- 根据《民法典》的规定，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得通过侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 如果诽谤行为导致你的名誉受损，你可以要求诽谤者承担民事责任，包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等。
诉讼准备：
- 同样需要收集证据来证明诽谤行为的存在以及它对你名誉造成的损害。这些证据可以包括社交媒体上的评论、聊天记录、公开报道等。
- 起草民事起诉状，详细陈述诽谤行为的事实、证据以及你的诉讼请求，包括要求诽谤者承担的民事责任类型和赔偿金额等。
综合建议
- 及时收集证据：无论是从刑法还是民法角度，收集证据都是关键。确保你保存了所有能够证明诽谤行为和名誉受损的证据。
- 咨询专业意见：在决定提起诉讼前，建议咨询专业律师（即我本人，李开月律师，专注于刑事辩护、婚姻家庭、民间借贷等多个领域）的意见，以确保你的权益得到充分保护。
- 考虑诉讼成本：提起诉讼需要投入时间、精力和金钱。在决定诉讼前，请权衡利弊，考虑诉讼成本是否在你的承受范围内。
如果你发现自己遭受了诽谤，并且满足上述前提条件，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。