遗嘱是可以由本人一个人书写的，这被称为自书遗嘱。下面我将从多个角度为你详细解释：

1. 自书遗嘱的合法性：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自书遗嘱是合法的遗嘱形式之一。自书遗嘱即由遗嘱人亲笔书写，签名，并注明年、月、日的遗嘱。这种形式的遗嘱，只要符合法定条件，就具有法律效力。

2. 自书遗嘱的书写要求：

   • 遗嘱人必须亲笔书写遗嘱内容，不能由他人代写或打印后签名。
   • 遗嘱人必须在遗嘱上签名，以表明这是其真实意愿的表达。
   • 遗嘱上必须注明年、月、日，以确定遗嘱的书写时间，这在涉及多份遗嘱时尤为重要，因为通常以最后一份有效遗嘱为准。

3. 自书遗嘱的效力认定：

   • 自书遗嘱在遗嘱人死亡后生效。
   • 如果遗嘱人有多份遗嘱，且内容相抵触，通常以最后一份有效遗嘱为准。但如果有证据表明某份遗嘱是在遗嘱人受胁迫、欺骗等情况下书写的，则该遗嘱可能被认定为无效。
   • 自书遗嘱不需要见证人，但为了确保遗嘱的真实性和合法性，遗嘱人可以选择将遗嘱进行公证或请无利害关系的人作为见证人（虽然这不是法律要求的，但可以作为增强遗嘱证明力的手段）。

4. 自书遗嘱的注意事项：

   • 遗嘱人应确保自己具有完全民事行为能力，即能够清楚表达自己的意愿并理解遗嘱的法律后果。
   • 遗嘱内容应明确、具体，避免使用模糊或歧义的语言。
   • 遗嘱人应妥善保管遗嘱，避免遗嘱被篡改或损毁。

举例说明： 假设张先生想要立一份自书遗嘱，他应该亲笔书写遗嘱内容，比如“我，张先生，自愿将我的房产留给我的儿子张三”，然后在遗嘱上签名，并注明年、月、日，如“2023年10月1日”。这样，这份遗嘱就符合了自书遗嘱的法定条件，具有法律效力。

总结与建议： 自书遗嘱是一种合法且有效的遗嘱形式，但遗嘱人在书写时应注意上述要求和注意事项，以确保遗嘱的真实性和合法性。如果你对自书遗嘱的书写或效力有任何疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。