工作时间国家规定主要依据《中华人民共和国劳动法》及相关法规，核心要点如下：

1. 标准工作时间
   根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周不超过44小时。实践中，多数企业采用每日8小时、每周40小时的标准工时制（需结合地方规定，如《国务院关于职工工作时间的规定》第三条明确每周40小时为标准）。

2. 加班时间限制

   • 延长工作时间：每日不得超过1小时，特殊原因下每日不超过3小时，每月累计不超过36小时（《劳动法》第四十一条）。
     
   • 休息日加班：优先安排补休，无法补休的支付不低于工资200%的报酬（《劳动法》第四十四条）。
     
   • 法定节假日加班：支付不低于工资300%的报酬，且不得以调休替代（《劳动法》第四十四条）。

3. 特殊工时制度

   • 综合计算工时制：以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，平均日/周工作时间与标准工时制相同（《劳动部关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》第四条）。
     
   • 不定时工作制：适用于高管、外勤等无法按标准工时制衡量的岗位，需经劳动行政部门审批（《劳动部关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》第三条）。

4. 休息休假保障

   • 每日休息：用人单位应保证劳动者每日至少1小时连续休息（《劳动法》第三十八条）。
     
   • 每周休息：劳动者每周至少休息1日（《劳动法》第三十八条）。
     
   • 带薪年休假：工作满1年不满10年的享5天年假，满10年不满20年的享10天，满20年的享15天（《职工带薪年休假条例》第三条）。

法律建议：

• 若用人单位违反工时规定（如强制加班、未支付加班费），劳动者可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
  
• 签订劳动合同时，需明确工时制度（标准/综合/不定时），避免口头约定。
  
• 保留考勤记录、工资条等证据，以便维权时使用。

示例：
小张在某企业工作，合同约定标准工时制。若企业要求其每周工作50小时且未支付加班费，则违反《劳动法》第四十一条（每月加班不得超36小时）及第四十四条（需支付150%-300%加班费）。小张可要求企业补发加班费或向劳动仲裁委申请裁决。

如有具体工时争议或需计算加班费，可直接向我咨询。