“工作时间按国家法定”的意思是指，劳动者的工作时间需要严格遵循国家法律法规所规定的标准工时制度或其他特殊工时制度。以下是对这一问题的详细解析：
一、标准工时制下的工作时间
每日工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时的制度。这是为了保障劳动者的身体健康和休息权利，避免过度劳累。例如，一般企业单位中普遍实行的是上午8点到12点，下午1点到5点的工作时间安排，中间含午休时间，确保每日工作时长为8小时。
每周工作时间：
- 劳动者平均每周工作时间不超过40小时（而非之前提到的44小时，依据《国务院关于职工工作时间的规定》修正）。目前多数地区实行的是每周工作5天、休息2天的作息制度，即每周工作40小时。例如，大多数公司安排员工从周一到周五正常上班，周六和周日为休息日。
休息保障：
- 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这是《中华人民共和国劳动法》第三十八条的明确规定，旨在防止过度劳动，保障劳动者的身心健康。
二、特殊工时制下的工作时间
缩短工时制：
- 对于从事矿山井下、高山、有毒有害、特别繁重或过度紧张等作业的劳动者，以及哺乳期的女职工，法律允许实行缩短工作时间的制度，以减轻对身体健康的潜在危害。例如，矿山井下作业可能实行每日工作少于8小时的制度。
不定时工作制和综合计算工时工作制：
- 不定时工作制适用于因工作性质和工作职责限制无法按照标准工作时间衡量的岗位，如企业中的高级管理人员、外勤人员、推销人员等。这些岗位的工作时间可能因工作需要而灵活调整。
- 综合计算工时工作制则适用于受季节、自然条件等因素影响较大的行业，如建筑施工、旅游等。这些行业可分别以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
三、加班时间与加班费
- 用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须经过与工会和劳动者的协商，并且一般每日不得超过1小时；在特殊情况下，延长的工作时间每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。这是《中华人民共和国劳动法》第四十一条对加班时间的严格限制。
- 安排劳动者延长工作时间的，用人单位应当支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，则需支付不低于工资的300%的工资报酬。
四、法律建议
- 了解自身权益：劳动者应了解自己的工作时间权益，包括每日和每周的工作时间限制、休息日保障以及加班时间限制和加班费支付标准等。
- 与用人单位沟通：如果劳动者发现自己的工作时间超过了法定标准或未获得应有的休息和加班费，应及时与用人单位沟通并寻求解决方案。
- 寻求法律帮助：如果与用人单位的沟通无果，劳动者可以寻求法律帮助，包括咨询律师或向劳动行政部门投诉等，以维护自己的合法权益。
总之，“工作时间按国家法定”是保障劳动者权益的重要原则。用人单位应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到充分保护。如有任何疑问或争议，劳动者可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和指导。