全职妈妈外加照顾残疾老人，在涉及误工费计算时，需分情况讨论，核心结论如下：

1. 若因他人侵权或违约导致您无法正常履行全职妈妈职责及照顾残疾老人，进而产生经济损失
   误工费通常根据您的实际收入减少情况计算。但全职妈妈一般没有固定工资收入，此时可参考以下方式：

   • 当地同行业或相近行业平均工资：若您此前有工作经历，或具备特定技能（如护理、家政等），可参照当地该行业平均工资标准主张误工费。
     
   • 家庭实际支出分担比例：若您因误工导致家庭需额外支出（如聘请保姆、购买护理服务等），可主张该部分费用作为误工损失，但需提供相关支出凭证（如合同、发票等）。
     
   • 照顾残疾老人的特殊贡献：若您长期专职照顾残疾老人，可主张因误工导致的老人护理成本增加（如需临时托养、增加医疗辅助等），但需证明该损失与误工的直接关联性。

2. 若您主张误工费的一方是交通事故、工伤等法定赔偿场景中的责任方
   需注意以下要点：

   • 举证责任：您需提供证据证明误工事实及损失金额（如医院出具的病假证明、家庭支出记录、护理服务合同等）。
     
   • 合理性审查：法院或仲裁机构会审查误工费主张的合理性，例如：
     
     • 照顾残疾老人是否属于您的法定义务（如配偶、子女等直系亲属）；
       
     • 误工期间是否确实导致家庭经济负担增加；
       
     • 主张的费用是否超出必要限度（如过度聘请高价保姆）。
       

3. 若您无固定收入且无法证明行业平均工资，可尝试以下替代方案

   • 协商补偿：与责任方协商，参考当地居民服务行业平均工资或最低工资标准确定补偿金额。
     
   • 分摊家庭贡献：若家庭收入主要依赖配偶或其他成员，可主张误工导致其收入减少的部分（如配偶因需替代您照顾老人而请假扣薪）。
     

温馨提示：误工费主张需结合具体场景和证据，建议整理好相关凭证（如医疗记录、家庭支出明细、护理服务协议等）后，进一步向我描述细节（如误工原因、老人残疾等级、家庭收入结构等），以便我更精准地为您分析计算方式。