如果诽谤罪不给立案和协助调查，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
了解不予立案的原因：
- 首先，你需要向公安机关了解不予立案的具体原因。这可能是因为证据不足、情节显著轻微、危害不大，不认为是犯罪，或者属于告诉才处理的案件（如诽谤罪，通常属于自诉案件范畴，但严重危害社会秩序和国家利益的除外）等。
- 如果是证据不足，你可以考虑补充收集证据，如证人证言、聊天记录、录音录像等，以证明诽谤行为的存在和严重性。
申请复议或复核：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，如果你对公安机关不予立案的决定不服，可以向作出决定的公安机关申请复议。
- 如果复议后仍然不予立案，你还可以向上一级公安机关申请复核。这是法律赋予你的救济途径，应当充分利用。
向人民检察院提出立案监督请求：
- 如果你认为公安机关不予立案的决定有误，且复议、复核后仍未得到解决，你可以向人民检察院提出立案监督请求。
- 人民检察院有权对公安机关的立案活动进行监督，如果认为公安机关不予立案的决定不当，可以要求公安机关说明理由，并通知其立案。
考虑提起自诉：
- 诽谤罪在大多数情况下属于自诉案件，即由被害人直接向人民法院提起诉讼。
- 如果你认为诽谤行为已经严重侵害了你的名誉权，且公安机关不予立案，你可以准备相关证据，直接向人民法院提起刑事自诉，要求追究诽谤者的刑事责任。
寻求民事赔偿：
- 除了刑事责任外，诽谤行为还可能构成民事侵权，你可以同时向人民法院提起民事诉讼，要求诽谤者承担民事赔偿责任，如赔偿精神损失费、名誉恢复费等。
在采取上述措施时，你需要注意以下几点：
- 保留证据：无论是申请复议、复核，还是提起自诉或民事诉讼，都需要有充分的证据来支持你的主张。因此，务必妥善保管好与诽谤行为相关的所有证据。
- 了解法律程序：不同的法律程序有不同的要求和时限，你需要提前了解并遵守相关规定，以免错过救济时机。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
最后，我想强调的是，面对诽谤行为，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。通过合法途径维护自己的权益，才是最明智的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。