土地使用权被同时卖给两家，属于典型的一权二卖情形，受让方可通过协商、诉讼等途径要求出让方承担违约责任或赔偿损失，具体赔偿方式需根据合同约定、实际损失及过错程度综合判定。以下从不同角度展开分析：

1. 合同效力与责任划分

• 有效合同优先履行：若两份合同均有效，且均未办理土地使用权变更登记，法院可能根据“实际履行情况、当事人过错程度、预期利益”等因素，判决由一方实际取得土地使用权，另一方有权要求出让方赔偿损失（如合同履行后可获利益、已支付款项的利息等）。
• 已登记方优先：若一方已办理土地使用权变更登记，则其权利受法律保护，未登记方仅能向出让方主张违约责任（如返还价款、赔偿损失等）。

2. 赔偿范围与计算方式

• 直接损失：包括已支付的土地价款、税费、评估费等实际支出，出让方需全额返还并赔偿资金占用期间的利息（通常按LPR计算）。
• 间接损失：若受让方因合同履行可获得预期收益（如开发利润、租金收入等），可主张赔偿，但需提供充分证据证明损失金额（如市场评估报告、同类项目收益数据等）。
• 惩罚性赔偿：若出让方存在恶意串通、欺诈等情形，受让方可依据《民法典》第5百八十四条主张惩罚性赔偿，但需以实际损失为限。

3. 实务操作建议

• 协商解决：优先与出让方协商，明确责任承担方式（如返还价款、赔偿损失、提供替代土地等），并签订书面协议。
• 诉讼途径：若协商无果，可向法院提起诉讼，要求：
  1. 确认合同效力（无效或有效）；
  2. 判决出让方返还价款、赔偿损失；
  3. 若涉及恶意串通，可主张返还财产或折价补偿。
• 证据收集：保存合同、付款凭证、沟通记录、土地现状照片等证据，以支持赔偿主张。

4. 风险提示

• 诉讼时效：自知道或应当知道权利受损之日起3年内提起诉讼，逾期可能丧失胜诉权。
• 执行风险：若出让方无财产可供执行，赔偿可能难以实际到位，建议提前申请财产保全。

总结：土地使用权一权二卖的赔偿需结合合同效力、实际损失及过错程度综合判定，建议受让方及时咨询专业律师，通过协商或诉讼维护权益。如有具体案件细节，可进一步向我咨询，我将提供针对性分析。