在上诉状中提及积极谅解时，谅解书的核心写法要点如下，我将分步骤为您详细说明：

1. 明确谅解书的基本结构
   谅解书本质是双方就民事赔偿、行为性质等达成合意的书面文件，需包含以下要素：

   • 标题：直接写明“谅解书”或“刑事谅解书”；
     
   • 双方信息：写明谅解方（被害人/家属）与被谅解方（上诉人/被告人）的姓名、身份证号、联系方式等；
     
   • 事件概述：简要描述案件事实（如时间、地点、涉及罪名），但避免主观评价；
     
   • 谅解内容：明确表示“自愿谅解对方行为”，并说明谅解基础（如已赔偿损失、对方认罪悔罪等）；
     
   • 请求事项：可写明“请求司法机关对被告人从轻、减轻处罚”或“撤回部分民事诉求”（根据实际情况调整）；
     
   • 签字盖章：双方签字、按手印，并注明日期（若涉及单位需加盖公章）。

2. 上诉状中引用谅解书的关键点
   若需在上诉状中强调“已取得被害人谅解”，需注意：

   • 附上谅解书原件或复印件：作为上诉证据提交，证明上诉人具有法定或酌定从轻情节；
     
   • 在上诉理由中明确引用：例如“上诉人已与被害人达成和解并取得书面谅解，符合《刑事诉讼法》第XX条从宽处理条件，一审量刑过重”；
     
   • 避免矛盾表述：确保谅解书内容与上诉理由一致（如赔偿金额、谅解范围等），防止被认定为“虚假谅解”。

3. 谅解书的法律效力强化建议

   • 赔偿履行证明：附上转账记录、收条等，证明谅解基于实际赔偿；
     
   • 被害人自愿性声明：可增加“谅解系本人真实意思表示，未受胁迫”等条款；
     
   • 公证或见证：若涉及重大案件，可到公证处公证或邀请律师、基层组织人员见证签字过程。

示例条款参考（根据案件类型调整）：

“谅解方（被害人/家属）确认：已收到被告人XX赔偿的XX元（附转账记录），对其故意伤害行为表示谅解，不再追究其民事责任，并请求司法机关对其从轻处罚。”

注意事项：

• 谅解书需真实、自愿，避免使用“胁迫”“欺诈”等可能被推翻的表述；
  
• 若涉及未成年人或精神病人，需由法定代理人签字；
  
• 具体条款建议根据案件细节（如罪名、赔偿金额、是否退赃等）调整，必要时可联系我进一步审核。
  

如有其他疑问或需针对具体案件起草谅解书，可直接向我咨询。