被通知逮捕了，首先不要惊慌，保持冷静是关键。接下来，我会从多个角度为你详细分析并给出建议：
一、法律程序与权利
逮捕的合法性审查：
- 逮捕是刑事诉讼中的一项强制措施，必须由公安机关执行，并出示逮捕证。逮捕证是逮捕的合法依据，你有权要求查看。
- 如果逮捕程序存在违法，如未出示逮捕证、超期羁押等，你可以依法提出申诉或控告。
被逮捕后的权利：
- 知情权：你有权知道被逮捕的原因和涉嫌的罪名。
- 辩护权：你有权委托律师为你辩护，律师将为你提供法律咨询、代理申诉、控告等法律服务。
- 申请取保候审：在符合一定条件下，你可以向公安机关、人民检察院或人民法院申请取保候审，以暂时获得自由。
二、应对策略与建议
保持冷静，配合调查：
- 在被逮捕后，保持冷静至关重要。不要试图逃跑或抗拒逮捕，这只会加重你的法律后果。
- 配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
及时委托律师：
- 尽快委托一位经验丰富的刑事辩护律师。律师将为你提供专业的法律意见，帮助你了解案件进展，制定辩护策略。
- 律师还可以代表你与公安机关、人民检察院或人民法院进行沟通，维护你的合法权益。
收集证据，准备辩护：
- 在律师的指导下，收集与案件相关的证据材料，如证人证言、物证、书证等。
- 根据案件事实和法律规定，准备充分的辩护材料，为庭审做好充分准备。
三、可能的法律后果与应对
如果罪名成立：
- 你将面临相应的刑事处罚，如有期徒刑、拘役、罚金等。具体刑罚将根据犯罪性质、情节严重程度以及你的认罪态度等因素综合确定。
- 在这种情况下，律师将尽力为你争取从轻或减轻处罚的机会，如通过认罪认罚、退赃退赔等方式。
如果罪名不成立或证据不足：
- 经过法庭审理，如果认为你无罪或证据不足，你将被宣告无罪或证据不足不起诉。
- 在这种情况下，你可以依法申请国家赔偿，以弥补因错误逮捕而遭受的损失。
四、后续行动与注意事项
保持与律师的沟通：
- 在整个刑事诉讼过程中，保持与律师的密切沟通至关重要。及时向律师提供案件进展和相关信息，以便律师能够为你提供及时有效的法律服务。
遵守法律法规：
- 在被逮捕期间和后续的法律程序中，务必遵守法律法规和司法程序的要求。不要试图通过非法手段来逃避法律责任或干扰司法公正。
最后，我想强调的是，面对逮捕这样的法律困境，保持冷静、积极应对是关键。及时委托一位经验丰富的刑事辩护律师，将为你提供专业的法律支持和帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。