结论：从法律角度而言，若前任的“PUA”行为构成对你人格权的侵害，你可以起诉其侵权；但若不构成侵权，则难以通过法律途径起诉。以下为你详细分析：
一、若前任的“PUA”行为构成侵权
侵权行为认定：
- “PUA”行为若涉及精神控制、侮辱、诽谤、恶意贬低等，且这些行为导致你精神受到严重损害，如产生焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响到你的正常生活和工作，那么这些行为可能构成对你人格权的侵害。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权、婚姻自主权等权利。若“PUA”行为侵犯了你的名誉权、隐私权等人格权，你有权要求侵权人承担民事责任。
起诉流程：
- 收集证据：你需要收集能够证明前任存在“PUA”行为以及该行为对你造成损害的证据，如聊天记录、录音、视频、医疗证明等。
- 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
- 提交法院：将起诉状和相关证据提交至有管辖权的人民法院。
- 参与诉讼：按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据，并接受法院的判决。
法律后果：
- 若法院认定前任的“PUA”行为构成侵权，前任可能需要承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
二、若前任的“PUA”行为不构成侵权
行为性质：
- 如果前任的“PUA”行为并未达到侵犯你人格权的程度，或者其行为虽然不当但并未对你造成实质性损害，那么这些行为可能不构成法律上的侵权。
法律途径：
- 在这种情况下，你难以通过法律途径起诉前任。但你可以考虑通过其他方式解决问题，如与前任沟通、寻求心理咨询师的帮助、向亲友倾诉等。
三、特殊情况考虑
- 刑事责任：如果前任的“PUA”行为涉及更严重的犯罪行为，如故意伤害、非法拘禁等，那么你可以向公安机关报案，由公安机关依法追究其刑事责任。但这种情况较为特殊，需要具体分析。
建议：在决定是否起诉前任之前，建议你先咨询专业律师（即向我咨询），对案件进行全面评估。律师可以根据你提供的证据和事实，为你提供更具体的法律建议和指导。同时，也要做好心理准备，因为法律诉讼可能是一个漫长且复杂的过程。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。