首先，关于你前男友把你弄抑郁了是否可以起诉的问题，这取决于具体的情况和证据。抑郁是一种心理状态，通常由多种因素导致，包括个人经历、环境因素、遗传因素等。在法律上，要证明一个人对另一个人的抑郁状态负有责任，需要满足一定的条件和提供充分的证据。
侵权行为的构成：
- 从法律角度来看，要构成侵权行为，通常需要满足四个要素：违法行为、损害事实、因果关系和过错。在你的情况下，需要证明前男友的行为（如言语侮辱、虐待、威胁等）是违法的，并且这些行为直接导致了你的抑郁状态。
- 同时，你需要提供医疗证明或专业心理评估报告，以证实你确实处于抑郁状态，并且这种状态与前男友的行为有直接的因果关系。
证据的收集：
- 证据是起诉的关键。你可能需要收集与前男友行为相关的证据，如聊天记录、短信、邮件、证人证言等。这些证据应该能够清晰地展示前男友的违法行为以及它们对你心理状态的影响。
- 此外，医疗记录、心理评估报告、治疗费用清单等也是重要的证据，它们可以证明你因抑郁而遭受的实际损害。
法律途径和诉讼风险：
- 如果你决定起诉，可以通过律师提起民事诉讼，要求前男友承担侵权责任，包括赔偿损失、道歉等。但请注意，诉讼过程可能复杂且耗时，并且结果并不总是如你所愿。
- 在考虑起诉之前，你也可以尝试通过调解、协商等方式解决问题。这些方式可能更加高效且成本较低。
心理支持和建议：
- 无论你是否选择起诉，都建议寻求专业的心理支持和治疗。抑郁是一种严重的心理健康问题，需要得到妥善的治疗和关怀。
- 同时，也可以考虑与家人、朋友分享你的感受，他们可能会给你提供情感上的支持和帮助。
综上所述，是否可以起诉前男友取决于具体的情况和证据。如果你认为自己的权益受到了侵犯，并且有足够的证据来支持你的主张，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。但在做出决定之前，请务必咨询专业的心理医生或律师，以获取更具体的建议和指导。