结论：仅根据您目前所描述的情况，即不到2个月不知道女朋友姓名且女朋友叫您帮她还手机3000元，一般不能直接认定为诈骗。但具体是否构成诈骗，还需结合更多事实细节和证据来判断。

分析说明：

1. 诈骗的构成要件：

   • 诈骗罪是指以非法占有为目的，使用欺骗方法，骗取数额较大的公私财物的行为。
   • 构成诈骗罪需要满足四个要件：一是行为人具有非法占有的目的；二是使用了欺骗方法；三是骗取了数额较大的公私财物；四是行为是故意为之。

2. 您描述的情况分析：

   • 非法占有目的：从您描述的情况来看，并没有直接证据表明您的女朋友具有非法占有您3000元的目的。她可能只是因为某种原因（如临时资金周转困难）而请求您帮助还款。
   • 欺骗方法：同样，没有证据表明她使用了欺骗方法来获取这3000元。如果您是在不知情或误解的情况下提供了帮助，但这并不等同于她使用了欺骗手段。
   • 数额较大：3000元虽然不算小数目，但在诈骗罪的构成中，数额较大通常指的是达到一定标准的金额，具体标准因地区而异，且需要综合考虑其他因素。不过，这一要件在此案例中并非决定性因素，因为即使数额达到标准，如果缺乏其他要件，也不能构成诈骗。
   • 故意为之：没有证据表明这一行为是您女朋友故意为之以非法占有您的财物。

3. 可能存在的风险与建议：

   • 风险：尽管目前看来不构成诈骗，但如果您的女朋友在获得这笔钱后消失或拒绝归还，且您无法提供她请求帮助还款的证据（如聊天记录、转账记录等），那么您可能会面临一定的经济损失风险。
   • 建议：
     • 保留证据：建议您保留所有与这笔交易相关的证据，包括转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
     • 谨慎交往：在未来的交往中，建议您更加谨慎地了解对方的身份和背景，避免因为缺乏了解而陷入不必要的麻烦。
     • 及时沟通：如果您对这笔交易有任何疑虑或担忧，建议您及时与对方沟通，明确双方的权利和义务。

后续行动指导：

• 如果您的女朋友在获得这笔钱后拒绝归还或消失，且您认为这可能构成诈骗或其他违法行为，建议您立即向当地公安机关报案，并提供所有相关证据。
• 同时，您也可以考虑咨询专业律师（即我，林荔枝律师），以获取更具体的法律建议和帮助。

特殊场景提醒：

• 在处理此类涉及金钱交易的关系时，务必保持清醒的头脑和谨慎的态度。不要因为感情因素而忽视潜在的风险和问题。
• 如果您对对方的身份或行为有任何疑虑或不确定之处，建议您及时寻求专业意见或帮助。

如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。