结论：女友向你要了三千元是否算诈骗，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。

分析说明：

1. 诈骗的定义：

   • 诈骗是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取款额较大的公私财物的行为。这通常涉及欺骗行为、对方产生错误认识、基于错误认识处分财产以及行为人或第三者获得财产等要素。

2. 可能构成诈骗的情况：

   • 如果女友在向你索要三千元时，虚构了事实（如声称自己或家人急需医疗费用、遭遇紧急情况等）或隐瞒了真相（如实际上她并没有遇到这些紧急情况，而是将钱用于其他非紧急或非法用途），并且你基于这些虚假信息或隐瞒的真相而给予了她钱财，那么她的行为可能构成诈骗。
   • 诈骗的成立还需要考虑金额大小以及是否达到当地诈骗罪的立案标准。虽然三千元在某些地区可能不构成诈骗罪的刑事立案标准，但仍然可能构成治安管理处罚法中的诈骗行为，或者如果多次实施此类行为，累计金额达到刑事立案标准，也可能构成诈骗罪。

3. 不构成诈骗的情况：

   • 如果女友向你索要三千元是基于真实的需要（如共同生活的开支、购买共同需要的物品等），并且你没有基于错误认识而给予她钱财，而是出于自愿和共同生活的考虑，那么她的行为不构成诈骗。
   • 此外，如果双方之间存在明确的借贷关系，即女友向你借款并承诺还款，那么这也不构成诈骗，而是属于民事借贷纠纷。

法律建议：

• 如果你怀疑女友的行为构成诈骗，首先尝试与她进行沟通，了解她索要钱财的真实原因和用途。
• 如果沟通无果，或者你确信她存在欺骗行为，你可以考虑收集相关证据（如聊天记录、转账记录等），并向当地公安机关报案。
• 同时，你也可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。

后续行动：

• 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免因为情绪激动而做出冲动的决定。
• 记住，法律是维护公平和正义的工具，但也需要正确和合理地使用。在采取任何法律行动之前，请确保你已经充分了解了相关法律知识和程序。

如果你有任何进一步的疑问或需要更多的法律帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律意见和支持。