当因欠贷款还不上被起诉到法院时，你可以按照以下策略来应对，以确保自身权益得到妥善维护，并尽可能减少不利影响：
一、积极应诉并准备相关材料
签收与阅读法律文书：
- 收到法院送达的起诉状副本、应诉通知书等文件后，务必仔细阅读，了解原告（即贷款方）的诉求、事实和理由，以及各项诉讼期限。
提交答辩状与证据：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，你应在收到起诉状副本之日起十五日内提出答辩状，并针对原告的诉讼请求和事实理由进行回应。
- 同时，收集并提交能够支持自己答辩观点的相关证据，如失业证明、医疗证明等，以证明你目前的经济状况和还款困难，帮助法官全面了解案情，作出公正判决。
二、寻求和解或协商
主动联系贷款方：
- 在诉讼过程中，应主动与贷款方沟通，表达你的还款意愿和困难，尝试提出合理的还款计划，如延期还款、分期偿还等，以期达成和解协议。
参与法院调解：
- 法院在审理过程中会组织双方调解。你应保持诚恳态度，如实说明经济状况，争取达成双方都能接受的调解方案。调解成功后，法院将制作具有法律效力的调解书，双方需按照调解书的内容履行义务。
三、了解并承担法律责任
- 欠银行贷款不还属于民事纠纷，一般不会追究刑事责任。但若法院判决后你仍未履行还款义务，债权人可申请法院强制执行，包括查询并冻结你的财产、采取司法拘留等措施。
- 同时，逾期还款记录将影响你的个人信用评级和未来贷款申请，可能导致你在未来的金融活动中受到限制。
四、严格遵守法律程序
履行判决：
- 若法院判决你需偿还贷款，你应严格按照判决书规定的内容履行还款义务，避免产生额外费用或面临更严重的法律后果。
执行和解：
- 若你因经济困难无法一次性履行判决，可在执行阶段与贷款方再次协商，提出可行的分期还款计划，并请求贷款方同意后向法院备案。
上诉权利：
- 如果你对一审判决不服，可以在收到判决书之日起十五日内向上一级人民法院提起上诉，明确阐述上诉理由和请求，寻求更公正的判决。
举例说明：
假设你因失业导致无法按时偿还银行贷款，被银行起诉到法院。在收到起诉状副本后，你应仔细阅读并了解银行的诉求和事实理由。然后，你可以准备一份答辩状，说明你目前的经济状况和还款困难，并提交失业证明等证据。同时，你可以主动联系银行，表达还款意愿，并提出延期还款或分期偿还的计划。如果银行同意，你们可以达成和解协议；如果银行不同意，你可以参与法院的调解程序，争取达成双方都能接受的调解方案。如果最终法院判决你需偿还贷款，你应按照判决书的规定履行还款义务；如果确实无法一次性偿还，你可以与银行再次协商分期还款计划，并向法院备案。
后续建议：
- 在整个诉讼过程中，保持与法院和贷款方的沟通畅通，及时了解案件进展和诉讼期限。
- 如有需要，可以寻求专业法律援助，以更好地应对诉讼过程和维护自身权益。我就是专业律师，擅长处理投资融资、涉外法律、知识产权、股权转让、公司事务、经济纠纷等领域的问题，有问题可以直接向我咨询。
- 严格遵守法律程序，不要逃避或忽视法院的传唤和判决，以免产生更严重的法律后果。