仲裁输了，即仲裁裁决结果对己方不利时，你可以从以下几个方面来应对和处理：

1. 接受并履行裁决

   • 评估裁决的合理性：首先，你需要仔细审查裁决书，了解裁决的依据和理由，判断裁决是否公正、合理。如果裁决合法且合理，拒绝履行可能导致更严重的法律后果，如被强制执行、支付额外的费用或面临信用受损等。
   • 积极履行义务：在确认裁决无误后，你应按照裁决要求执行，在规定的期限内履行裁决所确定的义务，如支付款项、交付物品或采取其他行动。如有需要，你还可以与对方当事人协商具体的履行方式和时间，以达成和解或执行和解协议。

2. 寻求法律救济

   • 申请撤销裁决（仅限特定情形）：根据《中华人民共和国仲裁法》第五十八条的规定，只有在存在法定情形（如无仲裁协议、裁决的事项不属于仲裁协议的范围、仲裁庭组成或仲裁程序违反法定程序等）时，你才能向仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。申请撤销裁决应当在收到裁决书之日起六个月内提出。
   • 提起诉讼（针对特定类型的案件）：
     • 劳动争议案件：对于一裁终局的劳动争议案件，如果你作为劳动者对裁决不服，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；如果你作为用人单位，有证据证明裁决存在法定情形的，可以自收到裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
     • 非一裁终局案件：当事人对裁决不服的，可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 申请不予执行裁决：如果你作为被申请人有证据证明裁决存在法定情形（如没有仲裁协议、裁决事项超出仲裁范围、仲裁庭组成或仲裁程序违法等），你可以向有管辖权的人民法院申请不予执行。人民法院裁定不予执行的，裁决即丧失法律效力。

3. 其他应对策略

   • 与对方重新协商：即使仲裁输了，你也可以尝试与对方当事人进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。通过协商，你可以签订新的协议来替代原仲裁裁决的内容，或者就裁决中的部分条款进行修改和调整。
   • 寻求专业帮助：在处理仲裁裁决相关事宜时，你可以直接向我咨询，以获取准确的法律意见和指导。同时，你也可以利用调解机制，在某些情况下，通过调解机构或第三方中立人协助双方达成和解协议，避免进一步的法律纠纷。
   • 总结经验教训：回顾整个仲裁过程，分析导致败诉的原因，以便在未来的合同签订和履行中避免类似问题。同时，加强企业内部管理，提高合同履行能力，减少因违约而引发的法律纠纷。

在处理仲裁败诉问题时，你应保持冷静和理性，避免情绪化的反应导致错误的决策。专注于解决问题，并寻求最合适的解决方案来保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。