结论：在您因打了对方3个巴掌被拘留7天，且对方已起诉的情况下，调解是一个可以考虑的解决途径。以下是从多个角度为您分析调解的相关事宜及建议。
一、调解的法律依据与可行性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，对于轻微的刑事案件，特别是因民间纠纷引起的故意伤害案件，如果双方愿意和解，可以依法进行调解。调解成功后，根据案件情况，可以依法对加害人从轻、减轻或者免除处罚。
可行性：
- 鉴于您已被拘留7天，且对方已起诉，这表明案件已经进入司法程序。但即便如此，双方仍有可能在法院的主持下进行调解。调解的成功与否，取决于双方的态度、伤势情况、赔偿意愿及能力等多方面因素。
二、调解的流程与注意事项
调解流程：
- 提出调解申请：您可以或通过您的律师向法院提出调解申请，表明您愿意通过调解解决纠纷。
- 法院组织调解：法院在收到调解申请后，会安排双方进行调解。调解可以由法官主持，也可以委托人民调解委员会等组织进行。
- 签订调解协议：如果双方达成调解协议，应当签订书面调解协议，并明确双方的权利义务、赔偿金额及支付方式等。
- 履行调解协议：调解协议签订后，双方应当按照协议约定履行各自的义务。
注意事项：
- 真诚道歉：在调解过程中，您应当向对方表示真诚的歉意，承认自己的错误，并表达愿意承担相应责任的意愿。
- 合理赔偿：根据对方的伤势情况、医疗费用、误工费等实际损失，您应当提出合理的赔偿方案。赔偿金额应当既体现您的诚意，又符合实际情况。
- 遵守调解协议：一旦签订调解协议，您应当严格遵守协议约定，按时履行赔偿义务。否则，对方有权向法院申请强制执行。
三、调解不成的后果与应对
调解不成的后果：
- 如果双方无法达成调解协议，案件将继续进入司法程序。法院将根据案件事实、证据及法律规定，作出相应的判决。
应对策略：
- 准备应诉：如果调解不成，您应当积极准备应诉材料，包括辩护词、证据材料等，以维护自己的合法权益。
- 考虑上诉：如果对法院的判决结果不服，您可以在法定期限内向上级法院提起上诉，寻求更公正的裁决。
四、其他建议
- 寻求专业帮助：在整个过程中，我建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对纠纷。
- 保持冷静与理性：无论调解成功与否，您都应当保持冷静与理性，避免情绪化行为导致纠纷进一步升级。
最后，调解是一个解决纠纷的有效途径，但并非唯一途径。在决定是否调解时，您应当综合考虑案件情况、对方态度、自身利益等多方面因素。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。