结论前置：邻居在背后诋毁您，是否犯法取决于诋毁的具体内容、方式以及造成的后果。一般来说，如果邻居的诋毁行为侵犯了您的人格权，特别是名誉权，那么这种行为是违法的。

详细分析：

1. 名誉权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。
   • 如果邻居在背后诋毁您，散布虚假信息或者恶意贬低您的品德、声望等，导致您的社会评价降低，那么这种行为就构成了对您名誉权的侵害。

2. 诋毁行为的违法性：

   • 诋毁行为不仅可能违反民法典中关于名誉权的规定，如果情节严重，还可能构成犯罪。例如，如果邻居通过捏造事实、散布谣言等方式，严重损害了您的名誉，且造成了恶劣的社会影响，那么这种行为可能构成诽谤罪。
   • 诽谤罪是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

3. 实际后果与维权途径：

   • 邻居的诋毁行为是否违法，还需要考虑其实际造成的后果。如果诋毁行为并未对您的名誉造成实质性损害，或者损害程度较轻，那么可能不构成犯罪，但仍然可能违反民法典中关于名誉权的规定，您有权要求邻居停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并可以要求赔偿损失。
   • 如果您认为邻居的诋毁行为已经构成了对您名誉权的侵害，甚至可能构成犯罪，那么您可以向公安机关报案，或者向人民法院提起诉讼，要求邻居承担相应的法律责任。

建议：

• 在面对邻居的诋毁行为时，建议您首先保持冷静，收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明邻居的诋毁行为。
• 如果诋毁行为并未对您的生活造成太大影响，您可以尝试与邻居进行沟通，要求其停止侵害行为。
• 如果沟通无果，或者诋毁行为已经对您的名誉造成了严重损害，那么建议您及时寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

后续思考：

• 在处理此类纠纷时，除了考虑法律途径外，还可以考虑通过社区调解、人民调解等方式解决纠纷，以维护邻里关系的和谐稳定。
• 同时，也建议您在日常生活中注意保护自己的个人信息和隐私，避免给不法分子可乘之机。

如果您有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。